Как можно укрепить хрупкие сосуды?

Как можно укрепить хрупкие сосуды?

Содержание

Как можно укрепить хрупкие сосуды?

Как укрепить слабые стенки сосудов (капилляров) головного мозга народными средствами и что делать для лечения ломких (хрупких) вен на ногах

При снижении тонуса капилляров и артерий развивается венозная недостаточность, возникает сбой в работе сердца, ухудшается работа мозга. Необходимо следить за тревожными симптомами, чтобы предотвратить осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы. Чтобы укрепить сосуды и снизить их ломкость, применяют лекарственные средства и витамины. Улучшить состояние кровеносной системы помогают народные средства и гимнастика.

Когда необходимо укрепление сосудов

Ослабление тонуса вен, артерий и капилляров происходит постепенно. Если возникает ломкость сосудов, причины могут быть различными. При гормональном дисбалансе, врожденных патологиях стенок, дефиците витаминов, диабете, нарушении обменных процессов, заболеваниях крови происходят нарушения в работе кровеносной системы.

После приема гормональных оральных контрацептивов или антикоагулянтов развиваются сосудистые проблемы. Если слабые сосуды, то причину необходимо искать после анализов мочи и крови. Постепенно появляются различные симптомы. Патологические изменения можно распознать по следующим признакам:

  • появление головокружения или темных пятен перед глазами;
  • потеря сознания;
  • повышенная чувствительность к погодным изменениям и ухудшение самочувствия во время жары;
  • появление ноющих болей в области суставов;
  • ощущение холода в конечностях или покалывания;
  • длительное и бесконтрольное повышение или снижение артериального давления;
  • учащенный пульс;
  • постоянная усталость и вялость;
  • ухудшение умственной деятельности.

Лечение сосудов может потребоваться при малоподвижном образе жизни, расстройствах нервной системы, дефиците витаминов. В группу риска входят люди с патологиями сердечно-сосудистой системы, длительными простудными или инфекционными заболеваниями, болезнями почек и ревматизмом. Чтобы понять причину ломкости сосудов, обращаются к врачу и проходят обследование. Врач назначает соответствующее лечение.

Медикаментозные средства

Улучшить состояние тонкой сосудистой стенки помогает прием лекарственных препаратов. После медикаментозной терапии снижается риск развития сердечно-сосудистых осложнений, таких как атеросклеротическое поражение, гипертоническая болезнь и другие. Укрепить сосуды и капилляры помогают уколы, таблетки, витамины, кремы и мази.

Лекарства

При стойких патологических процессах в организме назначают следующие лекарства:

  • Ангиопротекторы. Оказывают спазмолитическое, сосудорасширяющее действие. После приема нормализуется текучесть крови, активизируются метаболические процессы в клетках, повышается устойчивость стенок капилляров к негативным воздействиям, улучшается их эластичность. Наиболее действенные медикаменты — Эскузан, Репарил, Троксевазин, Этамзилат, Пентоксифиллин, Веноплант.
  • Венотоники. Помогают укрепить клапанный аппарат, если слабые сосуды. Венотонизирующие препараты препятствуют растяжению стенок и избыточному скоплению крови в них. Назначают Ангионорм, Венарус, Детралекс, Диовенор 600, Диосмин, Вазокет, Флебодиа.
  • Статины. Очищают капилляры, снижают риск развития сердечно-сосудистых осложнений, нормализуют уровень холестерина, улучшают реологические свойства крови. Хорошо переносятся пациентами. Эффективными считаются Симвастатин, Мефакор, Ловастатин, Аторвастатин,
  • Ноотропы. Улучшают мозговое кровообращение, препятствуют появлению атеросклеротических бляшек, насыщают органы и ткани кислородом, нормализуют деятельность сердца. К ноотропным лекарствам относят Пирацетам, Кавинтон, Пантогам, Фенибут, Церебролизин, Аминалон, Глицин.
  • Антиоксиданты. Устраняют воспалительные процессы, обезвреживают холестерин, улучшают сосудистую функцию, препятствуют тромбообразованию. Применяют Дигидрокверцетин, Мексидол, Арго.
  • Производные фиброевой кислоты. Препятствуют сгущению крови, снижают уровень холестерина и мочевой кислоты, улучшают углеводный обмен. Назначают при нарушении соотношения липидов Зокор, Атромидин, Симвастатин, Трайкор, Липанор, Липантил.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Таблетки оказывают сосудорасширяющее действие. Улучшают общее состояние и работу кровеносной системы при стенокардии, гипертонической болезни. Применяют Циннаризин, Амлодипин, Фелодип, Норваск, Леркамен, Нифедипин, Адалат.
  • Антиагреганты. Препятствуют образованию тромбов и улучшают текучесть крови. Применяют при нарушении тока крови Аспирин, Тромбопол, Зилт, Плавикс, Агростат, Парседил, Аклотин.

Лечить сердечно-сосудистую систему самостоятельно не рекомендуется. Терапия медикаментами имеет противопоказания и может вызывать побочные эффекты. Перед применением необходимо проконсультироваться у врача.

Витамины

Хрупкость сосудов может указывать на недостаточное поступление в организм питательных веществ. Рекомендуется попить в течение месяца следующие витаминные средства:

  • Дуовит. Содержит комплекс витаминов и минералов. Поливитаминное средство укрепляет сосуды всего организма, снижает уровень холестерина, препятствует развитию заболеваний сердца, оказывает легкое антидепрессивное действие. Назначают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки.
  • Направит. Медикамент улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, замедляет прогрессирование атеросклеротической болезни, помогает укрепить стенки сосудов вен. В составе содержатся витамины группы B, аспарагинат магния и калия, экстракт шиповника и гинкго билоба, цветки боярышника. Принимают по 1 таблетке в день.
  • Витрум Кардио. Поливитаминный комплекс содержит ряд питательных веществ. Оказывает антиоксидантное, сосудорасширяющее, антигипоксическое действие. Устраняет хрупкость сосудов, делает их более эластичными и устойчивыми к внешним раздражителям. Снижает концентрацию холестерина и триглицеридов до уровня нормы. Принимать нужно по 1-2 таблетке 2-3 раза в день. Рекомендуется принимать в течение длительного времени курсами.
  • Аскорутин. В составе присутствует аскорбиновая кислота и рутин. Компоненты снижают проницаемость кровеносных сосудов и каплляров. Препарат устраняет воспалительные процессы, снижает артериальное давление, улучшает реологические свойства крови, предотвращает появлению тромбов и холестериновых бляшек. Назначают по 1 таблетке дважды в сутки.

Витамины оказывают положительное воздействие на артерии, сосуды и вены. При регулярном приеме улучшается работа сердечно-сосудистой системы, и снижается риск появления различных заболеваний.

Народные средства

В домашних условиях тоже можно улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы. Можно оздоровить сосуды и капилляры народными средствами в комплексе с гимнастикой и правильным питанием. Применяют грецкие орехи, травы, настойки, отвары. Существуют простые и доступные рецепты, которые быстро улучшают общее самочувствие.

Грецкие орехи

Вывести лишний холестерин, оздоровить сердце, почистить капилляры и улучшить умственную деятельность помогают грецкие орехи. Для лечения применяют все части ореха, но наиболее ценными считаются перегородки. Чтобы устранить ломкость сосудов, необходимо взять перегородки и добавить 250 мл боярышника. Настаивать не менее 2 недель. Потом отделить жидкость от перегородок и пить по 1 ч.л. в день.

Прием осуществляют после еды в течение 20 дней. В составе ореха содержатся жирные кислоты омега-3, L-аргинин, калий, лецитин и фосфор. Для очищения сосудов на ногах, улучшения метаболических процессов применяют в течение 1-1,5 месяцев.

Травяная настойка

Предотвратить развитие атеросклероза и улучшить состояние кровеносной системы способна травяная настойка. Понадобится в равных количествах женьшень, трава лимонника, родиола. Можно дополнить крапивой и травой тысячелистника. Заливают стаканом спирта или водки и оставляют в темном месте на 2 недели. Чтобы укрепить вены и сосуды на ногах, принимают по 10-20 капель трижды в день. Длительность курса — 1 месяц.

Петрушка

В петрушке содержатся эфирные масла, аскорбиновая и никотиновая кислоты, флавоноиды, минеральные соли. Растение обладает приятным запахом и вкусом. Для приготовления целебной смеси понадобится 4 ст.л. травы и 1 стакан горячей воды. Настаивают в течение 30-40 минут. Чтобы оздоровить сосуды народными средствами, нужно не менее 1 месяца. Принимать следует регулярно по 3-4 ст.л.

Можно делать компрессы. Для этого небольшой кусок ткани опускают в жидкость и кладут на лицо, руки или ноги. Делать процедуру нужно 1 раз в день в течение 2 месяцев. Можно делать компрессы по 2 раза в сутки в течение 30 дней. Процедуры, укрепляющие сосуды, предназначены для длительного применения.

Отвар шиповника

Шиповник содержит витамины и антиоксиданты, которые обеспечивают нормальное функционирование кроветворной системы. Из организма выводятся плохой холестерин и триглицериды, снижается риск развития инфаркта и инсульта. Если у человека плохие сосуды, сделайте отвар шиповника. Ягоды шиповника необходимо залить 1-2 стаканами кипятка и настоять в течение 30 минут. Принимать по 1 стакану с медом каждый день. Делают также компрессы, которые кладут на глаза. Для этого заливают ягоды кипятком и варят в течение 5-7 минут. Окунают в остывший отвар ватный диск и помещают на глаза.

Сок тысячелистника

Укрепить сосуды на ногах способен сок тысячелистника. Листья нужно вымыть и попытаться выдавить из них сок. Жидкостью смазывают ноги. Можно закапывать жидкость в нос для укрепления капилляров — по 1-2 капли в каждую ноздрю дважды в сутки. В комплексном лечении подойдет свежевыжатый сок, который употребляют внутрь. Рекомендуемая дозировка — по 1 ст.л. в день в течение 2 недель.

Настойка из молодых каштанов

Улучшить состояние сосудов народными средствами можно с помощью настойки из молодых каштанов. В составе присутствуют минеральные соли, микроэлементы, пищевые волокна, пектины, дубильные вещества. Делать настойку нужно из очищенных зеленых каштанов. Их кладут в банку и заливают водкой. Настаивать нужно не менее 10 дней. Потом процедить и пить по 1 ч.л. Можно смешивать с медовой водой, чтобы вкус был более приятным.

Сбор трав

Укрепить сосуды головного мозга народными средствами можно быстро и без нежелательных реакций со стороны организма. Понадобятся в равных количествах следующие травы:

  • софора японская;
  • барбарис;
  • красный клевер;
  • сушеница.

Смешивают травы и заливают 2 стаканами кипятка. Томить нужно на маленьком огне на водяной бане в течение 7 минут. Процедить и пить по 1 ст.л. в сутки. Длительность курса — 1 месяц.

Продукты питания

Если у человека повышенная ломкость сосудов, необходимо обратить внимание на некоторые продукты питания. Полезно употреблять зелень, помидоры, морковь, свеклу, капусту, которые укрепляют капилляры. В рацион включают следующие продукты:

  • фасоль;
  • бобы;
  • гречка;
  • геркулес;
  • пшено;
  • говядина;
  • кролик
  • курица;
  • нежирная рыба;
  • яблоки;
  • бананы;
  • абрикосы;
  • апельсины и лимоны;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • оливковое масло;
  • травяной чай;
  • молоко;
  • кефир.
Читай также
Удаление геморроя методом Лонго: особенности, преимущества и недостатки процедуры

Слабые сосуды на ногах помогут укрепить травяные отвары. Применяют мяту, чабрец, лимонник, тысячелистник, крапиву. Исключить из рациона следует консерванты, консервированные продукты, сладости, алкогольные и газированные напитки, жареные и жирные блюда, колбасу, полуфабрикаты.

Ограничить употребление животного белка. Пищу лучше готовить на пару, варить или запекать, чтобы сохранить полезные компоненты. Следует отказаться от готовой еды в магазинах. Вместо подсолнечного масла лучше купить оливковое. Ломкие сосуды можно сделать крепче, если питаться здоровой едой.

Гимнастика

Если слабые сосуды, можно регулярно делать оздоровительные упражнения. Гимнастику делают утром и в вечернее время через 1-1,5 часа после еды. Ежедневно следует выполнять такой комплекс:

  • Лечь на ровную поверхность, поднять конечности и потрясти ими. Выполнять следует в течение 2-3 минут. Таким способом удастся очистить кровеносную систему от вредных веществ.
  • Выполняют стоя. Руки положить на пояс и начать вращать головой в одну сторону, а затем в другую. Вращений должно быть не менее 15. Такой способ улучшает кровообращение в области головы и шеи. Укрепить кровеносные сосуды можно, если выполнять упражнения 2 раза в сутки в течение 1 месяца.
  • Стоя на согнутых коленях, нужно вращать руками в разные стороны поочередно. Сначала вперед, а потом назад. Выполнять в течение 1-2 минут.
  • Принять горизонтальное положение. Поднять ноги вверх, а руки поместить на поясницу. В таком положении находиться 3-4 минуты. Упражнение помогает оздоровить хрупкие сосуды и улучшить их эластичность. После выполнения улучшается ток крови и лимфы.
  • В положении стоя нужно перекатываться с носка на пятку. Делать упражнение следует в течение 5-7 минут. Потом можно делать махи ногами в разные стороны. После выполнения восстанавливается кровообращение в области ног, активизируются обменные процессы.

Ломкость сосудов удастся устранить, если заниматься ходьбой в быстром темпе или плаваньем. В домашних условиях можно вращать ступнями, приседать, отжиматься от пола, делать махи ногами и руками. Не следует делать резких движений; нагрузку увеличивают постепенно.

Как можно укрепить кровеносные сосуды?

Рано или поздно каждый человек сталкивается с проблемой беспричинного появления синяков на коже. Особенно это актуально для женщин. Именно они чаще всего подвержены подобным неприятностям. Помимо косметического дефекта, возникают болезненные ощущения и кровотечения при спонтанном разрыве сосуда, что требует оказания медицинской помощи. Важным в таких ситуациях является укрепление сосудов.

Причины ломкости сосудов

Сосудистая система человека является одним из индикаторов общих процессов в организме и его здоровья в целом. В поддержании нормального тонуса сосудов, их структуры, стойкости и проницаемости играют роль различные механизмы. К ним относится гормональный фон, нейро-эндокринный баланс, артериальное давление, особенности обмена веществ, интоксикации, заболевания сосудистой системы и крови, врожденные дефекты сосудистой стенки. В связи с этим среди причин ломкости кровеносных сосудов можно выделить:

  1. Дисбаланс половых гормонов за счет избыточного содержания эстрогенов;
  2. Врожденные особенности стенки сосудов в виде истонченности и ломкости;
  3. Варикозная болезнь;
  4. Атеросклероз;
  5. Гипертоническая болезнь с носовыми кровотечениями, когда лопаются сосуды в носу;
  6. Гиповитаминоз;
  7. Нарушения обмена веществ;
  8. Заболевания системы крови: тромбоцитопения, лейкоз;
  9. Сахарный диабет и диабетическая ангиопатия (часто поражает сосуды глаз);
  10. Прием лекарственных препаратов: гормональные оральные контрацептивы (противозачаточные), антикоагулянты (кроворазжижающие лекарства).

Как бороться с проблемой

Во всех остальных случаях, когда ломкость сосудов характеризуется относительной безопасностью, можно попробовать справиться с ней самостоятельно. Для этого должно быть рассмотрено наличие возможных причин возникновения проблемы и их первоочередное устранение. Только после этого стоит приступать к мероприятиям, направленным на непосредственное укрепление стенок сосудов. Они состоят из диетотерапии, медикаментозного лечения, изменения образа жизни и народных методов.

Питание при ломкости сосудов

Оно должно включать продукты обогащенные витаминным составом и содержащими ангиопротекторные вещества (витамины Е, С, Р, кальций, магний). К ним относятся: куриное мясо, морская и речная рыба, блюда из сырых овощей и фруктов, яйца, баклажаны, чеснок с луком, любые крупы и каши из них, различные орехи, бобовые, кисломолочные продукты, яблоки, лимон, грейпфрут, хлеб из муки грубого помола. Лучше всего готовить пищу на пару или тушить.

Укрепление сосудов также достигается путем исключения определенных блюд. Нельзя употреблять продукты в жареном виде, так как это повышает уровень холестерина крови. Исключаются сдобные булочки и хлеб, острые, копченные и блюда со специями. Пища должна содержать умеренное количество соли и сахара. Ограничивается употребление жидкости, особенно газированных напитков, кофе.

Препараты, укрепляющие сосуды

Их применение необходимо в случае стойкой ломкости. Перед приемом лучше проконсультироваться у специалиста. Могут быть назначены:

  1. Витаминные препараты, укрепляющие сосуды. К ним относятся аскорбиновая кислота, поливитаминные комплексы (витрум, дуовит), аскорутин.
  2. Ангиопротектоное средство. Чаще всего назначаются лекарства на основе конского каштана: эскузан, аэсцин.
  3. При ломкости вен показаны флеботоники: троксевазин, нормовен, флебодиа, детралекс. Помимо венозных стенок они хорошо укрепляют капилляры.
  4. При атеросклерозе показана чистка сосудов от холестериновых бляшек при помощи аторвастатина, ловастатина.
  5. Таблетки, содержащие в составе кальций и магний: кальция добезилат, кальцемин, кальций Д-3-никомед.

Народная медицина при ломкости сосудов

Данный метод лечения относится к самым популярным среди населения, поскольку пользуется высоким доверием и не требует материальных затрат. Особенно, если ситуация касается ломкости сосудов, как результата естественных временных изменений в организме. Незаменимым помощником в подобных случаях являются целебные травы. К самым распространенным рецептам относятся:

  1. Настой на основе стальника полевого. Для его приготовления необходимо смешать пол литра кипятка с 2-мя столовыми ложками измельченных корней растения. Затем следует получасовое кипячение на небольшом огне. Принимается настой в охлажденном виде после процеживания, по ½ стакана 3-4 раза в сутки.
  2. Листья грецкого ореха в виде настоя. Две чайных ложки измельченных листьев заливают 1-1,5 стаканами кипятка и настаивают, пока он не остынет. Принимать нужно по 100-150 мл 2-3 раза в день.
  3. Отвары и настои травы водяного перца (горца перечного). Готовятся аналогично вышеописанным способам.
  4. Листья и плоды смородины в виде настоя: столовая ложка сухих ягод настаивается в 250 мл кипятка. Если выпивать по полстакана такого напитка, то это эффективно укрепит хрупкие капилляры.
  5. Плоды рябины черноплодной (аронии). Эффективны при любых причинах ломкости сосудов. Можно их употреблять, как в свежем, так и в виде сока, компота, сахарной смеси.
  6. Лимонный сок. Желательно свежевыжатый и разведенный 1:3 водой с добавлением меда.
  7. Шиповник. Готовят настой из его ягод. Для этого необходимо 10 грамм сухих плодов настаивать в стакане кипятка. Принимать по полстакана 2 раза в день.

Очень важно помнить о сгущении крови на фоне приема любых средств для укрепления сосудов, что категорически противопоказано лицам, которые вынужденно принимают кроворазжижающие препараты.

В заключение стоит отметить, что какие бы способы укрепления сосудов не были выбраны, длительно экспериментировать со своим здоровьем не стоит. Лучше всего проконсультироваться с врачом и только после этого приступать к лечению.

Как укрепить сосуды – лучшие способы

Атеросклероз, варикоз, нарушение умственной деятельности, проблемы с сердцем – всё это может быть следствием снижения тонуса капилляров, вен и артерий. Чтобы не допустить развитие серьёзных осложнений, следите за состоянием кровеносной системы. Укрепление стенок сосудов возможно не только лекарственными препаратами, но и витаминами, правильным питанием, народными средствами и специальной гимнастикой.

Чтобы избежать болезней – следите за состоянием сосудов

Когда нужны сосудоукрепляющие препараты

Закупорка сосудов холестериновыми бляшками, снижение эластичности и тонуса стенок, хрупкость вен развиваются постепенно. Длительное время человек может не подозревать о патологических нарушениях в кровеносной системе.

Сигналом к укреплению сосудов могут стать следующее:

  • резкие подъёмы с кровати сопровождаются тёмными пятнами или мурашками перед глазами;
  • появились частые головокружения без видимой причины, изредка сопровождающиеся потерей сознания;
  • плохая реакция на жаркую погоду и повышение метеочувствительности;
  • появляется ноющая боль в суставах, холодеют пальцы верхних и нижних конечностей;
  • регулярные скачки в давления (понижается или повышается), которые сопровождаются учащённым пульсом;
  • быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости.

При частых перепадах давления принимайте сосудоукрепляющие препараты

Эффективные средства для укрепления сосудов

Появление неприятных симптомов, которых раньше не наблюдалось, должно подвигнуть человека обратиться к врачу.

Обычно при подобных состояниях нужно укреплять сосуды всей кровеносной системы:

  • капилляры носа, глаз;
  • сосуды головного мозга, сердца;
  • капилляры на лице;
  • вены ног.

Укрепление сосудов всего организма помогает восстановить тонус ослабленных стенок, вернуть им прежнюю эластичность и нормализовать кровообращение.

Лечение вен и капилляров – длительный и кропотливый процесс, который состоит из нескольких составляющих:

  • медикаментозная терапия (таблетки, уколы, наружные препараты);
  • приём витаминов;
  • гимнастика для сосудов;
  • корректировка питания;
  • народные методы.

Только комплексный подход позволит тщательно укрепить кровеносные сосуды и предотвратить заболевания сердца и головного мозга.

Сосудоукрепляющие лекарства

Повысить упругость сосудистым стенкам, снизить их проницаемость и хрупкость помогут венотоники для системного и наружного применения.

Таблица «Самые лучшие сосудоукрепляющие лекарства»

Надропарин

Название препарата Характеристика Как применять Противопоказания
Уколы
Фраксипарин Разжижают кровь, устраняют застойные процессы, насыщают сердце и мозг кислородом. Часто используются при болезнях сердца и нарушениях в кровообращении Вводится подкожно 1 раз в сутки в течение 5–7 дней Плохая свёртываемость крови
Индивидуальная непереносимость
Гепарин
компонентов

Язвенные процессы в пищеварительном тракте

Таблетки на основе рутина или диосмина
Аскорутин Снижают ломкость капилляров, в частности носа, глаз, понижают уровень растяжимости вен (особенно на ногах), повышают тонус сосудистых стенок всего организма. Эффективны при ВСД (вегетососудистая дистония), гипертонии, атеросклерозе, гипотонии и гипертонии Взрослые – принимать по 1–2 таблетки до 3 раз в сутки

Дети с 3 до 12 лет– ½ драже 3 раза в день

Продолжительность лечения 3–4 недели

Детский возраст до 3 лет
Индивидуальная непереносимость составляющих препарата
Диосмин По 1 таблетки в обед и вечером

Курс лечения – 7–12 дней

Дети до 18 лет
Индивидуальная непереносимость компонентов лекарства
Период грудного вскармливания
Мази, кремы, гели
Венорутил Восстанавливают кровообращение в поверхностных слоях кожи и слизистых, укрепляют стенки глубоких сосудов, устраняют отёк, насыщают капилляры и вены кислородом, ускоряют период выздоровления. Помогают поддержать тонкие сосуды при геморрое, а также при варикозе.

Мазать травмированные участки 2–3 раза в сутки. Длительность лечения не менее месяца (далее корректирует врач) Повышенная чувствительность к компонентам мази
Лиотон
Троксевазин
Травмированные участки кожи открытого типа (раны, ссадины, ожоги)

Лечение медикаментозными препаратами должно проходить под контролем специалиста. Только доктор может назначить адекватную терапию с учётом особенностей и тяжести протекания болезни.

Витамины для поддержания сосудов

Улучшить состояние кровеносной системы и поддержать слабые сосуды можно за счёт систематического приёма витаминов.

  1. Направит (витамины В1, В6, В12) – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
  2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
  3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
  4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.
Читай также
Рецепт тибетской медицины для чистки сосудов: приготовление чесночной настойки

Направит — витамины для укрепления сосудов

Как улучшить сосуды народными средствами

Укрепить и сделать сосуды чистыми помогут народные рецепты.

Грецкие орехи для сосудов головного мозга

Настойкой боярышника залить 350 г перегородок ореха грецкого. Настояться жидкость должна не менее 15 дней, после чего её нужно процедить и приступать к лечению. Принимать средство нужно по 1 ч. л. после еды. Курс терапии – 21–30 дней.

Настойка из грецкого ореха поможет укрепить сосуды

Травяная настойка при слабых венах на ногах

Измельчить корень женьшеня, траву лимонника, родиолы и смешать в равных количествах (60 г). Травяной сбор залить 300 мл спирта или водки оставить настаивать в тёмном месте в течение 14 суток. Процеженный эликсир нужно пить 3 раза в день по 15-25 капель не меньше месяца.

Отвар женьшеня и трав полезен для организма

Петрушка для повышения тонуса капилляров на лице

Залить 250 мл кипятка 2 горсти измельчённой петрушки и настоять полчаса. Процедить и смешать с 200 мл тёплого молока. В приготовленной жидкости смочить небольшой кусок мягкой ткани, отжать и расположить на лице. Подобные компрессы делать 2 раза в день по 30 минут. Курс терапии – 20 дней.

Отвар петрушки полезен для сосудов

Отвар шиповника для укрепления глазных сосудов

Ежедневно начинать день со стакана тёплого отвра шиповника с 1 ч. л. мёда.

Отвар шиповника обладает целебными свойствами

Полезно делать примочки вокруг глаз. Для этого нужно заварить 30 г ягод шиповника в 300 мл кипятка и проварить на водяной бане 10 минут. В остывшем отваре смачивать ватные диски и накладывать на веки.

Сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу

Измельчить несколько листьев свежего растения и выжать всю жидкость. Небольшое количество сока капать в нос 2–3 раза за сутки. Кроме этого, ежедневно пить фреш из тысячелистника по 1 ст. л. в течение месяца.

Чтобы укрепить сосуды необходимо пить сок тысячелистника

Настойка из молодых каштанов для укрепления сосудов всего организма

Насобирать каштаны в зелёной шкуре, очистить и наполнить такими плодами литровую банку, залить водкой. Средство настаивается не менее 2 недель, затем процеживается. Принимать лекарство нужно утром перед едой – 1ч. л. смешать с медом и съесть. Полный курс – 3 недели.

Настойка из каштанов полезна для сосудов

Сбор трав для повышения эластичности сосудов

Измельчить и перемешать в равных долях (по 30 г) софору японскую, ветки и кору барбариса, листья клевера красного и траву сушеницы. В 500 мл кипятка поместить 1 ст.л. травяной смеси и готовить на водяной бане 15 минут. Процеженный отвар пить по 50-60 мл раз в сутки. Употребление такой жидкости не должно превышать 1 месяц.

Отвар из веток целебных деревьев повысит эластичность сосудов

Продукты питания для укрепления сосудов

Чтобы стенки сосудов были крепкими и эластичными нужно ограничить употребление консервантов, животных белков, алкоголя и никотина.

Оптимальным вариантов, что поможет поддерживать кровеносную систему в норме, является следующая еда:

  • овощи богатые витамином С (помидоры шпинат), А (морковь), К (капуста, листья салата), РР (свёкла);
  • бобовые (фасоль, бобы);
  • крупы – гречка, пшеничная каша, овсянка;
  • диетическое мясо (говядина, кролик, курица) в отварном или тушёном виде;
  • рыбные блюда;
  • фрукты (яблоки, абрикосы, бананы, цитрусовые) в свежем и запечённом виде, сухофрукты, орехи.

Вареное мясо полезно при проблемах с сосудами

Овощные салаты нужно заправлять оливковым маслом. Рекомендуется ограничить сладости и выпечку. Нужно пить травяные отвары, зелёный чай, молоко.

Гимнастика при слабых сосудах

Чтобы оздоровить плохие сосуды, применяют несложную гимнастику. Упражнения полезно выполнять в утреннее время и перед сном на ежедневной основе.

  1. Вибрация. Лёжа на кровати поднять вверх руки и ноги. В течение 1–2 минут потрясти конечностями. Ритм должен быть частым и быстрым. Это позволит сделать вибромассаж всем сосудам и спровоцировать вывод токсинов из организма.
  2. Вращение головой. Нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делать вращательные движения головы по часовой стрелке и в обратную сторону. Длительность процедуры 2–3 минуты. Упражнение помогает укрепить сосуды головного мозга.
  3. Махи руками. Чуть согнуть колени и делать вращение левой рукой в одну сторону, а правой – в противоположную. Поменять направления. Выполнять упражнение 2–3 минуты.
  4. Стойка «берёзка». Лечь на спину, поднять ноги вверх и поддержать поясницу руками. Простоять в таком положении не менее 4–5 минут. Благодаря упражнению, кровь лучше циркулирует к сердцу и в мозг.
  5. Раскачивание. В положении стоя плавно перекатываться с носка на пятку и обратно. Проделывать одновременно с обеими ногами в течение 5–10 минут. Восстанавливает кровоток в ногах.

Специальные упражнения помогут укрепить сосуды

Махи ногами в сидячем положении, вращения ступнями, упражнение «ножницы» также способны помочь укрепить слабые венозные стенки. Главное. все движения выполнять плавно и не переусердствовать.

Как тренировать сосуды в домашних условиях

Для того чтобы повысить тонус сосудистых стенок и восстановит их эластичность, необязательно находится в больнице.

Тренировать слабые вены можно и в домашних условиях:

  1. Использование медикаментозных препаратов. Особенно хорошо заботится о сосудах Аскорутин. К тому же он практически не имеет противопоказаний.
  2. Применение наружных средств. Аптечные гели и мази (Лиотон, Троксевазин) локально воздействуют на проблемные участки.
  3. Рецепты народной медицины. Рекомендуется попить отвары, настойки и делать примочки на больные места. Это хорошие вспомогательные методы.
  4. Приём витаминов. Для укрепления сосудов требуются витамины К, А, В, Е, группы В (В1, В6, В12). Они содержатся как в витаминных аптечных комплексах, так и продуктах питания (овощи, бобовые, фрукты, рыба).
  5. Правильная еда. Необходимо ограничить употребление сладкого, мучного и выпечки. Не рекомендуется есть консерванты и жирную пищу. Диетическая еда, приготовленная на пару, запечённая или сваренная – вот главный принцип питания.

Откажитесь от сладкого, если имеются проблемы с сосудами

Укрепление сосудов всего организма – процесс длительный и сложный, который требует комплексного подхода. Основную медикаментозную терапию обязательно нужно подкреплять витаминами, гимнастикой и правильным питанием. Не помешает в лечении тонких сосудов и способы народной медицины. Главное, укреплять сосуды под контролем врача и не заниматься самолечением.

Как укрепить хрупкие сосуды

Все материалы публикуются под авторством, либо редакцией профессиональных медиков об авторах , но не являются предписанием к лечению. Обращайтесь к специалистам! Сосуды — одно из самых слабых мест в организме современного человека. Сосудистые заболевания очень часто приводят к инвалидизации и смерти больных. Плохие сосуды ухудшают общее состояние и нарушают функции жизненно важных органов.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Гениальный рецепт из СССР! Улучшение кровообращения, укрепление сосудов и сердца Про здоровье

Как и чем лучше укрепить сосуды носа при частых кровотечениях?

Атеросклероз, варикоз, нарушение умственной деятельности, проблемы с сердцем — все это может быть следствием снижения тонуса капилляров, вен и артерий.

Чтобы не допустить развитие серьезных осложнений, следите за состоянием кровеносной системы. Укрепление стенок сосудов возможно не только лекарственными препаратами, но и витаминами, правильным питанием, народными средствами и специальной гимнастикой.

Закупорка сосудов бляшки бляшек, снижение эластичности и тонуса стенок, хрупкость вен развиваются постепенно. Длительное время человек может не подозревать о патологических нарушениях в кровеносной системе. Не нужно ждать осложнений патологического состояния кровеносной системы. Важно как можно раньше начать лечение.

Появление неприятных симптомов, которых ранее не наблюдалось, должно побудить человека обратиться к врачу. Укрепление сосудов всего организма помогает восстановить тонус ослабленных стенок, вернуть им былую эластичность и нормализовать кровообращение. Лечение вен и капилляров — длительный и кропотливый процесс, который складывается из нескольких составляющих:. Только комплексный подход позволит тщательно укрепить кровеносные сосуды и предотвратить заболевания сердца и головного мозга.

Повысить упругость сосудистых стенок, снизить их проницаемость и хрупкость помогут венотоники для системного и наружного применения. Лечение медикаментозными препаратами должно проходить под контролем специалиста. Только врач может назначить адекватную терапию с учетом особенностей и тяжести течения болезни.

Улучшить состояние кровеносной системы и поддержать слабые сосуды можно за счет систематического приема витаминов. Регулярный прием витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

Настойкой боярышника залить г перегородок грецкого ореха. Жидкость должна настояться не менее 15 дней, после чего ее нужно процедить и приступать к лечению. Принимать средство нужно по 1 ч. Курс терапии — дней. Измельчить корень женьшеня, траву лимонника, родиолы и смешать в равных количествах 60 г. Травяной сбор залить мл спирта или водки и оставить настаивать в темном месте в течение 14 суток.

Процеженный эликсир нужно пить 3 раза в день по капель не меньше месяца. Залить мл кипятка 2 горсти измельченной петрушки и настоять полчаса. Процедить и смешать с мл теплого молока. В приготовленной жидкости смочить небольшой кусок мягкой ткани, отжать и расположить на лице. Подобные компрессы делать 2 раза в день по 30 минут.

Курс терапии — 20 дней. Полезно делать примочки вокруг глаз. Для этого нужно заварить 30 г ягод шиповника в мл кипятка и проварить на водяной бане 10 минут. В остывшем отваре смачивать ватные диски и накладывать на веки. Измельчить несколько листьев свежего растения и выжать всю жидкость. Небольшое количество сока капать в нос раза в сутки. Кроме этого, ежедневно пить свежевыжатый сок из тысячелистника по 1 ст.

Читай также
Причины, признаки и лечение высокого уровня холестерина

Насобирать каштаны в зеленой шкуре, очистить и наполнить такими плодами литровую банку, залить водкой. Средство настаивается не менее 2 недель, затем процеживают. Принимать лекарство нужно утром перед едой — 1ч. Полный курс — 3 недели. Измельчить и перемешать в равных долях по 30 г софора японской, ветви и кору барбариса, листья клевера красного и траву сушеницы.

В мл кипятка поместить 1 ст. Процеженный отвар пить по мл раз в сутки. Употребление такой жидкости не должна превышать 1 месяц. Чтобы стенки сосудов были крепкими и эластичными нужно ограничить употребление консервантов, животных белков, алкоголя и никотина.

Оптимальным вариантов, что поможет поддерживать кровеносную систему в норме, есть следующая пища:. Овощные салаты нужно заправлять оливковым маслом. Рекомендуется ограничить сладости и выпечку. Нужно пить травяные отвары, зеленый чай, молоко. Диетическое и сбалансированное питание — важный компонент в комплексном укреплении стенок сосудов всего организма. Благодаря скорректированного рациона можно поддерживать кровеносную систему и контролировать тонус вен.

Чтобы оздоровить плохие сосуды, применяют несложную гимнастику. Упражнения полезно выполнять в утреннее время и перед сном на ежедневной основе. Для того чтобы повысить тонус сосудистых стенок и восстановит их эластичность, необязательно находится в больнице.

Держать сосуды в тонусе поможет здоровый сон, активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика. Укрепление сосудов всего организма — процесс длительный и сложный, который требует комплексного подхода. Основную медикаментозную терапию обязательно нужно подкреплять витаминами, гимнастикой и правильным питанием. Не помешает в лечении тонких сосудов и способы народной медицины.

Главное, укреплять сосуды под контролем врача и не заниматься самолечением. Наверняка каждый хотя бы раз в жизни испытал приступ сухого кашля.

Начинаясь с простого першения …. Все материалы, размещенные на сайте — носят исключительно ознакомительный характер. Пожалуйста проконсультируйтесь с врачом перед лечением. Тоже интересно Симптомы и лечение атопического дерматита у взрослых Лечение ветрянки у детей Сибирское очистки кедровой живицей Чем почистить печень после алкоголя?

Витамины при болях в мышцах и суставах. Домой Народная медицина Как укрепить сосуды — лучшие способы. Как укрепить сосуды — лучшие способы Атеросклероз, варикоз, нарушение умственной деятельности, проблемы с сердцем — все это может быть следствием снижения тонуса капилляров, вен и артерий. Когда нужны сосудо-укрепляющие препараты Закупорка сосудов бляшки бляшек, снижение эластичности и тонуса стенок, хрупкость вен развиваются постепенно. Сигналом к укреплению сосудов могут стать следующее: резкие подъемы с кровати сопровождающиеся темными пятнами или мурашками перед глазами; появились частые головокружение без видимой причины, изредка сопровождаются потерей сознания; плохая реакция на жаркую погоду и повышение метеочувствительности; появляется ноющая боль в суставах, холодеют пальцы верхних и нижних конечностей; регулярные скачки в давлении снижается или повышается , которые сопровождаются учащенным пульсом; быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости.

Эффективные средства для укрепления сосудов Появление неприятных симптомов, которых ранее не наблюдалось, должно побудить человека обратиться к врачу. Обычно при подобных состояниях нужно укреплять сосуды всей кровеносной системы: капилляры носа, глаз; сосуды головного мозга, сердца; капилляры на лице; вены ног. Лечение вен и капилляров — длительный и кропотливый процесс, который складывается из нескольких составляющих: медикаментозная терапия таблетки, уколы, наружные препараты ; прием витаминов; гимнастика для сосудов; корректировка питания; народные методы.

Сосудо-укрепляющие лекарства Повысить упругость сосудистых стенок, снизить их проницаемость и хрупкость помогут венотоники для системного и наружного применения. Часто используются при болезнях сердца и нарушениях кровообращения в Вводится подкожно 1 раз в сутки в течение дней Плохая свертываемость крови Надропарин индивидуальная непереносимость компонентов Гепарин Язвенные процессы в пищеварительном тракте Таблетки на основе рутина или диосмина Аскорутин Снижают ломкость капилляров, в частности носа, глаз, снижают уровень растяжимости вен особенно на ногах , повышают тонус сосудистых стенок всего организма.

Эффективны при ВСД вегето-сосудистая дистония, гипертонии, атеросклерозе, гипотонии и гипертонии Взрослые — принимать по таблетки до 3 раз в сутки Дети с 3 до 12 лет? Помогают поддержать тонкие сосуды при геморрое, а также при варикозе. Мазать травмированные участки раза в сутки. Продолжительность лечения не меньше месяца далее корректирует врач Повышенная чувствительность к компонентам мази Лиотон Троксевазин Травмированные участки кожи открытого типа раны, ссадины, ожоги Лечение медикаментозными препаратами должно проходить под контролем специалиста.

Витамины для поддержки сосудов Улучшить состояние кровеносной системы и поддержать слабые сосуды можно за счет систематического приема витаминов. Направит витамины В1, В6, В12 — по 1 таблетки раз в сутки принимать вместе с едой. Курс лечения — 30 дней. Дуовит — по 1 драже раз в день в имя еды.

Продолжительность приема — месяц. Фолиевая кислота — по 1 таблетки дважды в сутки в течение дней. Витрум Кардио — по 2 драже при каждом приеме пищи. Как улучшить сосуды народными средствами Укрепить и сделать сосуды чистыми помогут народные рецепты.

Грецкие орехи для сосудов головного мозга Настойкой боярышника залить г перегородок грецкого ореха. Политика конфиденциальности. Разжижают кровь, устраняют застойные процессы, насыщают сердце и мозг кислородом. Часто используются при болезнях сердца и нарушениях кровообращения в. Вводится подкожно 1 раз в сутки в течение дней. Таблетки на основе рутина или диосмина. Снижают ломкость капилляров, в частности носа, глаз, снижают уровень растяжимости вен особенно на ногах , повышают тонус сосудистых стенок всего организма.

Эффективны при ВСД вегето-сосудистая дистония, гипертонии, атеросклерозе, гипотонии и гипертонии. Взрослые — принимать по таблетки до 3 раз в сутки Дети с 3 до 12 лет? Индивидуальная непереносимость составляющих препарата. По 1 таблетки в обед и вечером Курс лечения — дней. Индивидуальная непереносимость компонентов лекарства. Восстанавливают кровообращение в поверхностных слоях кожи и слизистых, укрепляют стенки глубоких сосудов, устраняют отек, насыщает капилляры и вены кислородом, ускоряют период выздоровления.

Продолжительность лечения не меньше месяца далее корректирует врач. Повышенная чувствительность к компонентам мази.

Способы укрепить сосуды

Автор Ольга Кияница. Кровеносные сосуды — это часть системы кровообращения и микроциркуляции, предназначенная для транспортировки крови по всему организму человека. Merck Manuals Consumer Version. Retrieved Некоторые структуры такие как хрящ и хрусталик глаза не содержат кровеносных сосудов. Нельзя переоценить важность здорового кровообращения.

Купероз на лице: как укрепить стенки сосудов

К ухудшению работы сосудов сердца приводят многие факторы. В этой статье мы подробно ответим на вопрос, как укрепить сосуды и вены. Риск развития сердечных патологий присутствует на фоне:. Обратите внимание! Эти факторы неблагоприятно влияют на кровообращение, что плохо сказывается на работоспособности сердца. Таблица 1. Как распознать дисфункцию сердца и сосудов? Если при этом повышается еще и влажность, состояние человека близко к предобморочному. Головокружения Они возникают беспричинно. Темнеет в глазах Симптом наблюдается на фоне резкого вставания или поворотов головы.

Как укрепить сосуды: лучшие препараты, продукты и упражнения

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Варикозное расширение вен — это не только опасное заболевание, но и неприятный косметический дефект, доставляющий страдание. Варикозная болезнь может прогрессировать, если с ней не начать бороться. Как это сделать?

Как можно укрепить кровеносные сосуды?

Рано или поздно каждый человек сталкивается с проблемой беспричинного появления синяков на коже. Особенно это актуально для женщин. Именно они чаще всего подвержены подобным неприятностям. Помимо косметического дефекта, возникают болезненные ощущения и кровотечения при спонтанном разрыве сосуда, что требует оказания медицинской помощи. Важным в таких ситуациях является укрепление сосудов.

Укрепление сосудов головного мозга: гимнастика, препараты, закаливание

Внимательный врач по состоянию ногтей может определить состояние здоровья пациента. Ровные розовые ногти свидетельствую о хорошем здоровье, если же ногти слоятся и ломаются — это не только косметические проблемы, но и сигнал, что организме происходят патологические изменения. Видя ломкие и слоящиеся ногти, специалисты ставят диагноз ониходистрофия. Для ониходистрофии характерны тусклость, сухость, слоистость, ломкость и медленный рост ногтевой пластины. Сегодня я расскажу о том, с чем связано это состояние, как проводится лечение и какие есть меры профилактики. Говорят, что руки — это важный критерий, характеризующий человека.

Укрепляем сосуды без лекарств. Упражнения и народные средства

Ломкость сосудов — это физиологическое состояние, характеризующееся истончением, повышенной ломкостью и потерей эластичности стенок капилляров, вен и артерий. Хрупкие сосуды, как правило, указывают на наличие патологии кровеносной, эндокринной или центральной нервной систем. Хрупкие, неэластичные сосуды — причина плохого кровоснабжения тканей. Именно по этой причине у людей с таким симптомом часто мерзнут руки и ноги.

Эффективное укрепление сосудов народными средствами

Из-за незначительных травм, иногда даже самопроизвольным образом у больного на теле начинают появляться кровоизлияния. Кровоизлияния могут приобретать характер мелкоточечных появлений вроде петехий или же кровоподтеков и синяков. Ломкость сосудов, снижение тонуса и сопротивляемости сосудистых стенок в ряде случаев могут привести к нарушению подвода к ней питательных веществ в результате существенных изменений в деятельности эндокринной и центральной нервной систем. В частности, причиной этому является появление петехий при различных неврозах, состояниях истерики или сильных эмоциональных потрясениях. Сопротивляемость сосудистой стенки при ломкости сосудов может быть снижена по причинам токсико-аллергических изменений или воспалительных процессов в ней, которые могут возникнуть при заболевании гриппом, при других инфекционных заболеваниях, при хроническом тонзиллите, нефрите, ревматизме, болезнях гипертонии. Кроме того, повышенная ломкость сосудов может быть обусловлена различными заболеваниями в кровяной системе.

12 способов, как укрепить сосуды и улучшить кровообращение

Сосуды играют огромную роль в состоянии здоровья человека. Если они ослабли или забились, кровь не сможет поступать в достаточном количестве в те или иные места. Это в конечном итоге приводит к снижению жизнедеятельности человека. Многие процессы в организме замедляются. Возникает плохой аппетит, настроение, самочувствие, снижается давление и т. Существуют народные средства и упражнения, которые помогут справиться с данной задачей. Данная методика придумана в Индии.

При нарушенной работе сосудов, а также при их ослаблении организм обычно подает следующие сигналы:. После ти лет большинство из вышеназванных симптомов становится типичным практически для каждого второго человека. Эти признаки еще не говорят о наличии каких-либо болезней, но они представляют собой бесспорные сигналы, свидетельствующие о необходимости укрепления сосудов.

Отправить ответ

  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector