Как не допустить гипертоническую болезнь?

Как не допустить гипертоническую болезнь?

Содержание

Как не допустить гипертоническую болезнь?

Меры профилактики гипертонического криза

Гипертонический криз – это тяжелое состояние, при котором критически повышаются показатели артериального давления. В таком случае наблюдаются выраженные клинические симптомы, а если их не начать устранять своевременно, — тяжелые осложнения, которые требуют иной специфической терапии. Профилактика гипертонического криза поможет избежать негативных последствий. В чем она заключается, подробнее в статье.

Симптомы гипертонического криза и его негативные последствия

Гипертонический криз характеризуется критическим повышением артериального давления. Кроме того, возникают некоторые другие проявления:

  • головная боль резкого характера, локализация которой – затылок и виски;
  • нарушение зрительной функции, а именно: возникновение «мурашек» перед глазами (иногда происходит выпадение некоторых полей зрения, что является следствием нарушения кровообращения в области зрительного нерва и сетчатки);
  • тошнотно-рвотный синдром (даже рвота не способствует облегчению общего состояния);
  • повышение эмоционального возбуждения;
  • гиперемия кожных покровов (лицо, шея, верхние конечности);
  • загрудинный болевой синдром;
  • чувство нехватки воздуха, что вызвано не увеличением нагрузки на сердце;
  • судорожные припадки;
  • в тяжелом случае криз сопровождается поражением нервов черепа и нарушение кровообращения в мозге;
  • усиление холодного потоотделения;
  • тремор конечностей (и верхних, и нижних).

Перечисленные симптомы гипертонического криза считаются самыми распространенными. Именно по этой причине, если возникли хотя бы несколько из таковых, необходимо сразу принимать соответствующие лечебные мероприятия. Если упустить из внимания оказание доврачебной помощи, можно вызвать опасные последствия, среди которых:

  • инфаркт головного мозга – наиболее распространенное осложнение;
  • отечность легких;
  • отечность головного мозга;
  • инфаркт миокарда;
  • внутренние кровоизлияния;
  • стенокардия;
  • острая почечная недостаточность;
  • ретинопатия в острой форме;
  • энцефалопатия;
  • инсульт.

Интересно! Чаще диагностируют гипертензию у женщин (41,1%), чем у мужчин (39,2%).

Каждое осложнение гипертонического криза затрагивает жизненно важные внутренние органы, что часто приводит к развитию тяжелых хронических заболеваний или даже смертельному исходу.

Медикаменты, способствующие предотвращению гипертонического криза

Полностью избежать гипертонического криза тем людям, которые уже долго страдают гипертонией, невозможно. Единственное, можно направить все силы на снижение риска его возникновения в будущем. В таком случае потребуется прием антигипертензивных препаратов, которые и помогут предотвратить криз. К таковым можно отнести:

  1. Препараты, способствующие снижению сердечного выброса и частоты сокращений сердца. Иными словами – бета-блокаторы, среди которых Атенолол, Пропранолол, Метопролол и др. Средства помогают снизить потребность миокарда в кислороде, что помогает не допустить возникновения такого клинического проявления болезни, как жжение за грудиной.
  2. Препараты-блокаторы кальциевых каналов, к которым относятся Никардипин и Амлодипин. Средства способствуют расширению сосудов и снижению нагрузки на сердечную мышцу.
  3. Препараты с мочегонным действием. Способствуют снижению давления, тем самым могут предупредить рвоту центрального генеза (одно из основных осложнений гипертонического криза).
  4. Препараты-ингибиторы АПФ, к которым относятся Каптоприл и Эналаприл. Способствуют профилактике сужения сосудов, что происходит под действием ангиотензина.
  5. Препараты-блокаторы ангиотензиновых рецепторов. Например, это может быть средство Валсартан, которое помогает расширить сосуды и снизить периферическое их сопротивление.
  6. Препараты со спазмолитическим действием. К примеру, такое средство, как Но-шпа, способствует расширению сосудов и помогает преодолеть сердцу их расширение.

Цели и средства профилактики гипертонического криза

Основная цель любой профилактики – предупредить какое-либо событие (в нашем случае — предотвратить гипертонический криз). Специалисты называют 2 вида профилактических мероприятий, проводя которые, можно снизить риск возникновения и криза, и осложнений.

Первичная профилактика гипертонического криза

Главная задача – избегать провоцирующих факторов, которые могли бы послужить причиной возникновения гипертонического криза. Среди основных мероприятий первичной профилактики следующие:

  1. Своевременное и регулярное употребление препаратов, способствующих снижению артериального давления, которые прописал лечащий врач.
  2. Ведение здорового образа жизни, включая систематическое проведение лечебной физкультуры, исключение вредных привычек, нормализацию рациона питания и режима труда и отдыха.
  3. Исключение стрессовых и депрессивных ситуаций, психоэмоциональной перегрузки.
  4. Самостоятельный контроль уровня давления (ежедневно).

Основные предупреждающие меры – это регулярный прием антигипертензивных лекарств и предупреждение стрессовых ситуаций. В первом случае риск возникновения гипертонического криза значительно повышается на фоне отмены препаратов. При этом резкий отказ от таковых вызывает усиление симптомов первичного заболевания в несколько раз, а это может стать причиной негативных последствий, включая криз.

Иная главенствующая причина гипертонической болезни, в том числе и ее осложнений, – постоянный стресс, который испытывает человек изо дня в день. Нарушенная нервная регуляция на уровне артериального давления – источник его резких перепадов, что может последовать за собой нарушение сердечно – сосудистого ритма, функционирования иных систем организма.

Вторичная профилактика гипертонического криза

Соблюдение вторичных мер профилактики при гипертоническом кризе важно для тех людей, у которых первичное заболевание (гипертония) установлено, как диагноз. Таковые помогут снизить показатели давления, предупредить осложнения, в том числе и криз, а также вторичные изменения в иных органах.

Внимание! Если человек хоть раз перенес гипертонический криз, риск его повторного возникновения в будущем максимально велик.

Вторичная профилактика криза заключается в следующем:

  1. Выполнение задач, присущих первичной профилактике.
  2. Проведение физиотерапевтических процедур (например, электрофореза с лекарствами, гальванизация воротникового отдела и др.).
  3. Проведение массажа и лечебной физкультуры.
  4. Профилактические беседы с психотерапевтом (аутотренинги и др.).
  5. Терапия в санаториях.
  6. Прием соответствующих препаратов (в зависимости от причины первичного заболевания: седативных, психотропных, гипотензивных средств и др.).

Лечебная диета

Предотвратить гипертензию и ее осложнения, в том числе и гипертонический криз, можно лишь комплексным способом. Так, требуется и соблюдение правильного рациона питания. Больным сердечно – сосудистыми заболеваниями прописывают соблюдение лечебного стола №10, который предполагает исключение из рациона тех продуктов, которые раздражают нервную систему и оказывают влияние на сосудистые стенки:

  • соль;
  • острое, копченое;
  • жирная рыба и жирное мясо;
  • колбаса, маринованная пища, сыр;
  • яйца.

Питание больного гипертензией должно быть дробным. Лучше питаться маленькими порциями, но часто на протяжении дня. Последний прием пищи должен быть не раньше чем за 3 часа до отхода ко сну.

Продукты приготавливают на пару, запекают, тушат. Важно включить в рацион витамины (магний, калий, кальций, витамины группы В, А, С), которые содержатся в свекле, редьке, многих фруктах и овощах.

Суточный объем выпиваемой жидкости не должен превышать 1 литра. При нарушенном функционировании сердца из рациона исключают кофе и чай.

Читай также
Как эффективно лечить тахикардию в домашних условиях?

Методы релаксации

Эффективной методикой профилактики гипертонического криза считается релаксация. К примеру, это может быть медитация под любую медленную музыку, которую можно проводить 2—3 раза в неделю.

Многим больным помогает йога. Систематическое выполнение размеренных упражнений помогает расслабиться, успокоиться. Все же, несмотря на эффективность методики, не стоит ею злоупотреблять, особенно сложными позами с наклонами вниз.

Физические упражнения

Многие специалисты советуют выполнять профилактические физические упражнения, так как именно ведение малоподвижного образа жизни выступает частой причиной развития гипертонии. Если сочетать такой образ жизни с несоблюдением правильного питания, прогрессия болезни будет стремительной.

Основными целями лечебно-физкультурного комплекса при гипертонии выступают:

  • снижение холестерина в крови и нормализация его обмена в организме;
  • расширение сосудов и улучшение кровообращения в них;
  • снижение артериального давления;
  • укрепление артериальных и венозных стенок;
  • улучшение общего самочувствия;
  • устранение и профилактика головной боли, головокружения.

Однако не каждое упражнение подходит для гипертоников. Именно по этой причине лечебный комплекс подбирает лечащий врач, с учетом индивидуальных особенностей развития заболевания.

Полезны прогулки на свежем воздухе. В день рекомендуется прогуливаться в течение не менее 40 минут. Это поможет нормализовать кровообращение и насытить организм кислородом. Можно заняться велоспортом. Важно, чтобы темп езды был спокойным и умеренным. Нелишними будут занятия танцами, плаванием и аквааэробикой.

Артериальная гипертензия – довольно опасное заболевание, которое при несвоевременном начале терапии может вызвать не только гипертонический криз, но и другие, не менее опасные последствия. По этой причине необходимо обращаться к врачу при первых настораживающих симптомах.

Основные направления профилактики гипертонической болезни — как не допустить развитие недуга

Профилактика гипертонии – одна из мер лечения заболевания.

С помощью изменения образа жизни уменьшается риск ее возникновения, особенно при отягощенной наследственности.

При уже имеющейся болезни реже проявляются симптомы, пациента почти не беспокоит повышение давления.

В чем суть и опасность гипертонии

Во многих случаях люди не догадываются о наличии у них гипертонии, пока заболевание не проявит себя в полной мере. Вначале оно протекает бессимптомно.

Человека беспокоят головокружение, головная боль, шум в ушах, которые воспринимаются как общие недомогания, реакция на изменение погоды. В некоторых случаях о том, что у них гипертония, пациенты узнают только после гипертонического криза.

Опасность заболевания заключается в негативном влиянии на системы организма. Сюда относят:

  • гипертрофию левого желудочка и как следствие − инфаркт миокарда;
  • патологии органа зрения – отслоение сетчатки и ее необратимую дегенерацию, кровоизлияние, ретинопатию, возникновение глаукомы и слепоту;
  • нарушенное мозговое кровообращение, инсульт, расстройство памяти, ухудшение мыслительных процессов;
  • почечную недостаточность, воспалительный процесс в почках, нахождение в моче белка (это протеинурия);
  • поражение центральной нервной системы;
  • инвалидизацию, ухудшение качества жизни, смерть.

Пять действенных способов профилактики гипертонической болезни

Для снижения риска развития заболевания и возможных осложнений несложно внести коррекцию в образ жизни. Сюда относятся профилактические меры:

  1. Рациональное питание, исключающее соль, быстрые углеводы, жирную пищу, содержащее источники калия для сердечной мышцы.
  2. Устранение при возможности факторов риска (например, вредных привычек – курения, алкоголя), снижение веса.
  3. Борьба со стрессом.
  4. Правильный режим дня.
  5. Борьба с гиподинамией, ежедневное выполнение лечебных упражнений, прогулки по свежему воздуху.

Рациональное питание

Для профилактики развития гипертонической болезни необходимо наладить питание, сделав его низкокалорийным, низкохолестериновым, бессолевым и с достаточным количеством витаминов и других микроэлементов.

Это позволит избавиться от лишнего веса. При наличии дополнительных килограммов возрастает нагрузка на сердце и сосуды, увеличивается риск инсульта, инфаркта.

Правильное питание – самый лучший выбор с точки зрения профилактики и лечения. Это дозированный прием пищи в течение дня небольшими порциями. Основных приемов 3: завтрак, обед, ужин , есть еще 2-3 перекуса.

Каждый прием пищи должен содержать максимально полезные продукты в отварном, тушеном, запеченном виде. Можно также готовить на пару и подавать их свежими (это относится и к овощам, и к фруктам).

Наиболее полезные продукты для сердца и сосудов такие:

  • бананы – доступный источник калия для сердечной мышцы;
  • красная свекла – дополнительно снижает показатели артериального давления, препятствует онкологическим заболеваниям;
  • черный качественный шоколад – в день норма составляет 30 г продукта (этого достаточно для улучшения настроения, выработки эндорфинов и стабилизации давления);
  • мед – прекрасная замена сахара, улучшает пищеварение и сон;
  • гречка – содержит рутин, укрепляющий стенки сосудов, железо, калий и магний;
  • миндаль – источник полезных жиров;
  • куркума – улучшает функциональность сердечно-сосудистой системы, предотвращает воспалительные процессы.

Низкохолестериновая диета

Такое питание показано для профилактики повышения уровня холестерина в крови при атеросклерозе, повышенного давления и развития хронической формы артериальной гипертонии, ишемии, других заболеваний сердца и сосудов.

Исключаются из рациона выпечка и сладости, консервы, мясные, грибные и рыбные бульоны, различные соусы, мясные и кулинарные жиры, консервы, манная крупа, рис и колбасы.

При соблюдении низкохолестериновой диеты предпочтение следует отдать нежирным сортам мяса, растительным жирам. Оптимальный способ приготовления – варка, причем бульон нельзя употреблять.

Бессолевой рацион

С целью профилактики появления повышенного давления необходимо ограничить употребление соли до 5 граммов в сутки, а также исключить соленые продукты, копчености, маринады.

Пресная пища может показаться не очень вкусной, особенно если человек придерживается бессолевой диеты впервые. Можно немного присаливать в первое время и добавлять небольшое количество приправы, сушеных трав и зелени.

Достаточное количество калия

Достаточное поступление калия крайне необходимо для многих систем организма, в том числе и сердечно-сосудистой.

Этот минерал снижает риск возникновения инфаркта и инсульта, нормализует артериальное давление, способствует профилактике гипертензии, участвует в работе мышечной и нервной системы, укрепляет сердечную мышцу.

Для получения калия необходимо употреблять содержащие его продукты и по назначению врача − поливитаминные комплексы и лекарственные средства.

Больше всего минерала содержится в изюме, бананах, кураге, черносливе, белых грибах, кинзе, фасоли и кунжуте.

Низкоуглеводное питание

Для предупреждения развития гипертонии полезно придерживаться принципов низкоуглеводного питания. С целью профилактики гипертонической болезни запрещены быстрые углеводы, не дающие насыщения.

Это сладости, выпечка, сахар, в большом количестве мед. Под табу находятся рис и манная крупа. Это связано с их обработкой в процессе производства и приготовления – они быстро усваиваются, не содержат клетчатки и не дают максимальной энергии.

Предпочитаемые углеводы – разнообразные каши: перловая, геркулесовая, ячневая, пшенная, смесь из этих круп.

Допустимо небольшое употребление меда.

Устранимые факторы риска

Профилактика хронической гипертонии и повышенного давления включает своевременное лечение заболеваний сердца и сосудов, почек, нервной и эндокринной систем.

При разовом или систематическом повышении давления необходимо контролировать показатели АД. Измерения производят в одно и то же время утром, днем и вечером и записывают в специальный дневник.

Для предотвращения возникновения гипертонической болезни также необходимо устранить факторы риска:

  • вредные привычки (алкоголь, табак, кофе, прием наркотиков), которые пагубно воздействуют на сосуды человека;
  • лишний вес – каждые избыточные 5 кг создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
  • малоподвижность;
  • сон менее 8 часов в день;
  • недостаточное или чрезмерное употребление жидкости (оптимальный объем − 1,5 л чистой воды в день);
  • высокий уровень холестерина в крови;
  • чрезмерное употребление соли.
Читай также
Эффективные методы для быстрого снижения холестерина без таблеток

Антистрессовая профилактика

С целью профилактики возникновения артериальной гипертонии необходимо по возможности избегать стрессовых ситуаций, научиться спокойно и конструктивно решать проблемные вопросы, контролировать агрессию, чувство гнева, апатии и разочарования.

Не мешает освоить техники релаксации – медитацию, йогу, аутотренинг, самовнушение.

Немаловажно поработать самостоятельно или с психологом над самооценкой, улучшить социальные отношения. Одинокий, неуверенный, мнительный человек чаще болеет гипертонией.

Для улучшенной работы нервной системы необходимо употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие витамины группы B. К ним относятся бобовые, морепродукты, орехи.

Возможно применение поливитаминных комплексов после консультации у специалиста.

Профилактическая лечебная физкультура

Людям из группы риска возникновения артериальной гипертензии для профилактики и стабилизации состояния необходимо ежедневно в течение получаса выполнять несложные физические упражнения.

Они улучшают кровообращение и самочувствие в целом, способствуют устранению отечности.

Наиболее безопасные и полезные занятия – ходьба пешком, езда на велосипеде или соответствующем тренажере, йога, медленный бег и плавание. Заниматься необходимо регулярно 3-5 раз в неделю минимум по 30 минут для новичков, увеличивая до часа тренировки.

Во время занятий и в течение дня необходимо правильно дышать диафрагмой. В этом случае на вдохе живот поднимается, а грудь остается неподвижной, на выдохе опускается.

Такая дыхательная гимнастика улучшает поступление кислорода и снабжение им органов и тканей.

Можно делать массаж при гипертонии у специалиста или самому (за исключением дней, когда наблюдается высокое давление):

  • воротниковой зоны и затылка;
  • спины, поясницы;
  • ягодиц;
  • живота.

Другие противопоказания к проведению массажа – гипертонический криз, острая форма заболеваний кожи, желудочно-кишечного тракта и крови, повышенная температура тела, психические расстройства и новообразования в месте массажа (злокачественные или доброкачественные).

Режим дня

Полноценный отдых организма, налаженный режим дня – отличная профилактика артериальной гипертонии. Для этого необходимо придерживаться некоторых простых правил:

  • ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
  • сон должен составлять не менее 8 часов в сутки;
  • в процессе работы устраивать перерывы;
  • во время отдыха заменять просмотр телевизора, сидение за компьютером и пользование гаджетами на прогулки, зрительную гимнастику, физическую зарядку, дыхательные упражнения.

Прогноз

Профилактика возникновения высокого давления дает хороший, стабильный результат, если она становится образом жизни. Такие меры показаны при наличии факторов риска, уже имеющемся артериальном давлении и хронической гипертонии.

При соблюдении рекомендаций возможна стабилизация состояния, уменьшение риска осложнений.

При возникновении первых симптомов необходимо регулярно посещать специалиста (минимум 1 раз в месяц). Также необходимо наблюдение людям старше 45 лет, женщинам в период менопаузы и с наличием вредных привычек.

Дополнительные советы для нормализации давления

Для профилактики возникновения и лечения гипертонии необходимо:

  • стабилизировать давление, подобрав с кардиологом соответствующие лекарственные препараты;
  • применять по разрешению врача седативные настойки;
  • для улучшения работы сердечной мышцы, ее сократимости использовать медикаменты с калием и магнием;
  • проходить курсы фитотерапии;
  • нормализовать режим сна и бодрствования;
  • придерживаться правильного питания;
  • своевременно лечить заболевания почек, головного мозга, воспаления;
  • выработать оптимистический настрой и конструктивную, спокойную реакцию при возникновении проблем;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Выводы

Многие люди о наличии заболевания узнают только при возникновении осложнений.

Первые признаки − повышение артериального давления, головные боли и головокружение, отечность конечностей, одутловатость лица, потливость и нарушение зрения (нечеткость, мушки перед глазами).

Также могут наблюдаться учащенное сердцебиение, хроническая усталость, сонливость, раздражительность. Для нормализации давления и профилактики гипертонической болезни следует придерживаться рекомендаций.

Профилактика гипертонической болезни предупреждает развитие или уменьшает ее проявление. Также пациенту необходимо контролировать артериальное давление, записывать результаты измерений и принимать выписанные доктором медикаменты.

Никакого давления. Можно ли избежать развития гипертонии

Невидимый убийца

Так врачи называют гипертонию. Ее коварство в том, что она часто протекает незаметно для пациента. Обычно «начинающий» гипертоник списывает первые симптомы заболевания на усталость. Действительно, после кратковременного отдыха состояние улучшается, но… ненадолго. С течением времени гипертония прогрессирует и светлые промежутки становятся все короче. На горизонте уже появилась опасность инсульта, а больной все откладывает поход к врачу.

Самое обидное, что диагностика гипертонии довольно проста. Достаточно иметь дома обычный тонометр и регулярно контролировать свое давление. Особенно важно делать это тем, кто входит в группу риска по этому заболеванию:

  • Мужчины 35–50 лет, женщины – после менопаузы.
  • Те, кто ежедневно употребляет спиртные напитки, особенно крепкие.
  • Люди, испытывающие хронический стресс (например, жители мегаполисов), острое или длительное эмоциональное перенапряжение.
  • Курильщики.
  • Любители соленой пищи.
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно с избыточной массой тела и ожирением.
  • Родственники больных гипертонией: если была у мамы, папы или бабушки, с большой вероятностью разовьется и у вас.

Сердце под прицелом

Есть такое понятие – органы-мишени артериальной гипертензии. Это сердце, почки, мозг и кровеносные сосуды. Именно они принимают на себя первый удар заболевания.

Чем выше давление, тем с большей нагрузкой работает сердце. Со временем оно увеличивается (гипертрофируется), однако это не может происходить до бесконечности. «Пламенный мотор» изнашивается, что грозит сердечной недостаточностью. Повреждаются и сосуды – им приходится противостоять все более сильному напору крови. С течением времени они становятся все менее эластичными, ломкими. Где тонко, там и рвется: возрастает вероятность кровоизлияний, в том числе в головной мозг. К тому же, из-за гипертонии сосуды спазмируются, а стойкий спазм способствует поддержанию постоянно повышенного давления – и порочный круг замыкается.

По рецепту

В настоящее время в арсенале врачей много препаратов для лечения артериальной гипертензии. Как правило, в случаях тяжелой гипертонии возникает необходимость комбинировать несколько лекарств. Однако обычно начинают с малых или умеренных доз одного препарата, чтобы избежать резких колебаний давления и возможных побочных реакций.

Многие современные препараты не только борются с гипертонией, но и имеют другие положительные свойства. Например, защищают органы-мишени, обладают пролонгированным действием – достаточно принять одну таблетку рекомендованной врачом дозировки, и лечебного эффекта хватит на целые сутки.

Также поинтересуйтесь у лечащего врача различными методами оздоровления. Это могут быть рефлексотерапия, иглоукалывание, массаж, лечебная физкультура. Возможно, помимо приема лекарственных препаратов стоит использовать настои трав, витамины.

Легче предупредить…

И все же лучше не допускать развития гипертонии и своевременно заняться профилактикой.

Какое давление считать нормой?
Возраст Систолическое (верхнее) давление Диастолическое (нижнее) давление
До 1 года 85–100 35–45
1–2 года 85–105 40–50
3–7 лет 86–110 55–63
8–16 лет 93–117 59–75
17–20 лет 100–120 70–80
21–60 лет не выше 140 не выше 90

Физическая нагрузка. Ходьба, плавание, бег, тренажеры – выбирайте на свой вкус, все это полезно. Помните лишь, что занятия спортом должны быть регулярными: лучше каждый день по 15–30 минут, чем 2 раза в неделю по несколько часов. Нагрузку повышайте постепенно. Особенно это касается состоявшихся гипертоников – во время интенсивных тренировок систолическое (верхнее) давление может резко подняться. Упражнения в сочетании с диетой способствуют снижению избыточного веса и хорошо тренируют сердечно-сосудистую систему.

Читай также
Что делать с пониженным давлением при беременности?

Диета, ограничивающая потребление соли и животных жиров. Норма – чайная ложка соли в день. Не забывайте о ее содержании в готовых к употреблению продуктах. Исключите или существенно ограничьте фастфуд, копчености, консервы, майонез, соления. Замените жареное приготовленным на пару, гриле и в духовке, а сливочное масло – растительным. Выбирайте нежирные сорта рыбы и мяса, обезжиренные молочные продукты.

Управление эмоциями. Стресс – одна из основных причин развития гипертонии. Если вам не удается исключить из жизни приводящие к нему факторы, постарайтесь изменить свое отношение к происходящему. Не делайте из мухи слона, четко определите, по какому поводу стоит проявлять беспокойство, а по какому – нет. Если хватит силы воли, освойте методы психологической разгрузки – медитацию, аутотренинг.

Гипертония — болезнь современного человека

От увеличенного давления страдает как минимум каждый четвертый в возрасте от 15 до 64 лет. Гипертония — трудно выявляемое сердечно-сосудистое заболевание, которое не дает о себе знать долгое время, но вместе с тем причиняет вред организму. Важно выявить имеющеюся болезнь или различить предпосылки к ней, чтоб провести грамотную терапию и не допустить развития.

Что такое гипертония

Гипертония в общем понимании слова — артериальное давление с большим значением. Но не всегда показатели давления более 140 на 90 говорят о наличии этой болезни. Дело в том, что повышенные показали фиксируются в разное время дня и могут возрастать при активных занятиях спортом, физической работе, нервном перенапряжении. Природа некоторых скачков в давлении до сих пор не зафиксирована.

В нормального человека в обычном состоянии норма давления от 100 на 60 и до 140 на 90. Повышение показателей наблюдается при физической активности, но при прекращении занятий цифры приходят в норму. Если показатель постоянно на высоком уровне, специалисты фиксирует это как минимум три раза (проводится контроль в стабильном состоянии), то ставят диагноз гипертония.

Причины и группа риска

По сути повышение давние — это ответная реакция на стрессовое состояние. На уровне природы при возникновении риска для жизни организм мобилизуется для того, чтоб спастись. Это выражается в учащении сердцебиения, выбрасывании гормона адреналина, сжатии мышц и сужении сосудов, повышении давления. Постоянный стресс, вызванный рядом факторов современной жизни, приводит к работе организма в постоянном режиме ожидания опасности.

Точные причины возникновения гипертонии до сих пор полностью неизвестны, но медики выделили несколько групп риска. Обладатели следующих заболеваний имеют склонность к развитию перманентного высокого давления:

  • те, у кого гипертонией страдают родители (передается к поколению, так как болезнь наследственная);
  • малоподвижный образ жизни;
  • первая и далее стадии ожирения, в некоторых случаях и люди, имеющие всего несколько лишних килограмм;
  • атеросклероз и любые заболевания шейного и грудного отдела;
  • период гормональной перестройки организма (климакс);
  • лица, страдающие сахарным диабетом;
  • пациенты с повышенным уровнем холестерина;
  • употребляющие алкогольные напитки и постоянно курящие.

Но главным фактором, приводящим к развитию гипертонии, врачи называют нервное перенапряжение. Нестабильный психологический фон, отсутствие отдыха, перенапряжение, конфликтные ситуации провоцируют повышение давления. Важно исключить этот фактор, только в таком случае можно надеяться на положительный результат лечения.

Симптоматика

Сложность выявления гипертонии состоит в том, что часто пациенты списывают повышенное давление на жизненные обстоятельства. Вялость, шум в ушах, тошнота, головная боль — первые симптомы, свидетельствующие о зарождении болезни.

Симптоматика зависит от степени болезни. Для первой характерна отечность по утрам, повышенная потливость, тошнота в моменты приступов. Симптоматика второй и третьей существенно сложней и болезненней для пациента.

Степени гипертонии

Гипертония первой степени — не та форма, которая приводит к риску для жизни . Характерное давление 140-159 до 90-99. Симптоматика во время повышения давления:

  • шум в ушах;
  • мушки в глазах;
  • вялость;
  • покраснение щек;
  • усталость;
  • головная боль.

Пациент жалуется на потливость, отечность лица и век в частности, набухание нижних конечностей, ухудшение памяти в целом. При грамотной корректировке распорядка дня, изменении пищевых привычек и искоренении вредных факторов гипертония первого типа убирается.

Гипертония второй степени — более серьезное заболевание. При лечении полного выздоровления не удается достигнуть, но возможно заморозить течение и не дать перерасти ему в тяжелые формы и стать причиной других болезней. Характерное давление до 160–179/100–109. Симптоматика второй стадии:

  • частые головокружения;
  • сильные головные боли;
  • перманентная мигрень;
  • боли в области сердца;
  • ухудшение зрения.

Гипертония второй степени действует на человеческие органы. Больше всего страдают органы зрения, сердце. Возрастает риск стать жертвой инсульта и инфаркта. При грамотном подборе лекарств прогнозы благоприятные.

Третья степень гипертонии — серьезнейшая угроза нормальному функционированию организма. Без лечения приводит к летальному исходу. Заболевание в третьей степени становится причиной необратимых последствий, которые возникают в сердечно-сосудистой системе организма. Органы тела начинают испытывать колоссальную нагрузку, они изнашиваются намного быстрей. Характерное давление до 180 на 110. Человек испытывает серьезные трудности во время подъема, ему комфортно только в лежачем положении. Наблюдается спутанность мыслей, серьезная головная боль. В это степени могут развиваться такие болезни, как:

Гипертонический криз — угроза жизни, которая обостряется во время гипертонии. Ее признак — тошнота с головокружением. При обнаружении симптоматики следует немедленно вызывать скорую помощь.

Осложнения

Гипертония — заболевание, характеризующееся рядом вызываемых осложнений. Некоторые из них поддаются плановому лечению и терапии, другие же фатальны для организма и приводят к летальному исходу. Именно поэтому важно лечить гипертонию на первых этапах.

К числу осложнений относят:

  • инфаркт миокарда и инсульт;
  • атеросклероз;
  • недостаточность (сердце, почки)
  • вероятность диабета;
  • ухудшение работы глазного яблока.

Гипертонию важно лечить на начальных стадиях, пока она не стала причиной других болезней.

Диагностика и лечение

Своевременная диагностика — важный нюанс, определяющий дальнейший прогноз продолжительности жизни пациента. Чем раньше выявлена болезнь и чем раньше началось лечение, тем большая вероятность того, что не будет сопутствующих негативных факторов.

Диагностика гипертонии включает в себя измерение давления. Реально проводить это дома, купив специальный прибор — тонометр. Для диагностики требуется измерять давление постоянно: днем раз в 15 минут, а ночью — раз в 30 минут. На основе данных врач принимает решение о назначении других диагностических мер, среди которых:

  • анализы крови и мочи;
  • проверка функционала сердечной мышцы (ЭКГ, кардиограмма);
  • осмотр артериальных стенок;
  • проверка состояния глазного дна;
  • ультразвук почек и надпочечников, если требуется.

Во второй и третьей стадии эффективность работы органов и систем организма снижается. На основании приведенных исследований специалист ставит диагноз и принимает решение о терапии.

Назначение плана лечения — индивидуальная задача. Комплекс меняется в зависимости от степени повреждения внутренних органов и систем, возраста пациента и состояния его здоровья. Обязательно исключение из рациона продуктов питания, которые негативно сказываются на работе тела и приводят к ожирению, ограничение алкогольно содержащих и сигарет. Кроме того, важнейшим фактором профилактики и лечения является избегание стрессовых ситуаций, создание комфортной и расслабляющей атмосферы на работе и дома.

Отправить ответ

  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector