При геморрое лучше сидеть, лежать или ходить?

При геморрое лучше сидеть, лежать или ходить?

Содержание

При геморрое лучше сидеть, лежать или ходить?

Что лучше при геморрое – больше ходить или лежать?

Геморрой является болезнью, возникающей в результате застойных процессов в районе вен и сосудов малого таза. Из-за такой проблемы венозные сплетения наполняются кровью, которая нормально не циркулирует по организму. Вследствие этого образуются воспаленные геморроидальные шишки. Они доставляют больному сильные неприятные ощущения в виде боли, жжения и зуда. Причем подобный дискомфорт существенно усиливается в момент двигательной активности.

Наиболее комфортно человек с подобной проблемой чувствует себя в лежачем положении. Однако одной из причин развития такой болезни считается именно малоподвижный способ жизни. Исходя из этого, напрашивается вопрос о том, что лучше лежать или ходить при геморрое.

Двигательная активность при геморрое

Чтобы понять, при геморрое нужно лежать или ходить, важно разобраться в механизме возникновения этого заболевания. Ведь так можно будет понять, какие движения наиболее полезны.

Геморрой возникает потому, что нарушается циркуляция крови в нижней части тела. Эта проблема может возникнуть при влиянии факторов, которые оказывают нагрузку на органы малого таза. Например, наиболее распространенными причинами этого недуга считаются: ожирение, беременность, сидячий или стоячий вид рабочей деятельности, чрезмерные нагрузки и т.д.

Ходьба, как и любая другая двигательная активность, способствует тому, что кровь начинает лучше приливать к нижней части тела. Соответственно и в венах прямой кишки усиливается кровообращение. Похоже, что ходьба действительно является нужным занятием при геморроидальном заболевании.

Однако эффект усиления кровообращения в тазу не всегда «играет на руку» больному. При кровотечениях, а также при выпадении воспаленных шишек приливающая кровь только усугубит проблему.

В каких ситуациях ходьба противопоказана

В некоторых случаях усиление кровообращения при геморрое принесет не пользу, а вред. Тогда любая двигательная активность может стать причиной усугубления проблемы.

Когда нужно соблюдать постельный режим:

  1. При возникновении геморроидальных кровотечений показан постельный режим. Дело в том, что в этом случае при улучшении кровообращения в нижней части тела усиливаются и кровотечения.
  2. Выпадение воспаленных шишечек тоже предполагает ограничение двигательной активности. При такой ситуации прилив крови к области воспаленных участков может привести к увеличению степени выпадения и размеров шишек.
  3. Также следует больше лежать в постели при обострении воспалительного процесса в пораженных участках. В этом случае при подобных нагрузках возможно прогрессирование заболевания.

Описанные виды патологии требуют соблюдения постельного режима. В таком состоянии больному нельзя быстро ходить, поднимать тяжести и бегать. Также в этом состоянии запрещены любые виды спорта.

Постельный режим не предполагает абсолютного обездвиживания пациента. Ходить в таком случае зачастую можно, но немного. При этом важно делать это правильно.

Больному подойдут недолгие пешие прогулки на свежем воздухе. Это поправит здоровье, но не усугубит проблему.

Правила сна и лежания

В ситуациях, когда лечение заболевания требует соблюдения лежачего режима, нужно понимать, как правильно лежать. Ведь при геморрое неправильное положение в период сна может стать причиной усугубления проблемы.

Чтобы такой режим помог, важно соблюдать несколько правил. Они помогут справиться с проблемой, а не усугубить состояние.

Как надо лежать при наличии серьезных осложнений при геморрое:

  • При наличии описанных проблем нельзя ложиться на живот. В этом положении на органы проблемного участка оказывается существенное давление, что приводит к усугублению ситуации.
  • Также не стоит проводить время, лежа на спине. В этом случае страдают сосуды прямой кишки. К ним начинает приливать кровь, застаиваясь в воспаленных шишках. Из-за этого могут возникать обильные кровотечения, а узлы сильно отекать.
  • Лежать при такой патологии необходимо на боку. Это наилучшее положение, при котором оказывается наименьшее кровяное давление. При этом необходимо постоянно переворачиваться с одного бока на другой.
  • Во время лежания необходимо, чтобы нижние конечности были выпрямлены и расслаблены. Нельзя поджимать ноги к груди, забрасывать их на подушку и т.п.

Эти принципы отвечают на вопрос и о правилах сна при заболевании вен прямой кишки. Соблюдая их, можно существенно облегчить свое состояние и ускорить выздоровление.

Даже зная, как лучше лежать при геморрое, надо понимать, что такая болезнь редко предполагает абсолютное ограничение подвижности. Зачастую больным разрешены недолгие и неспешные прогулки на улице. При этом даже лежачим больным рекомендуется выполнять движения, имитирующие ходьбу. Однако о возможности таких прогулок нужно поинтересоваться у врача.

Как правильно ходить в стадии обострения

Постельный режим при геморрое назначается врачом в случае, когда это действительно необходимо. Однако даже при наличии серьезных проблем специалист обычно разрешает недолгие прогулки. Они способствуют нормализации кровообращения, и помогают избежать многих проблем.

Однако если геморрой находится в стадии осложнения, то неосторожными движениями можно усугубить проблему. Поэтому важно соблюдать несколько правил, которые помогут обезопасить себя от различных неприятностей.

Правила ходьбы в период обострения геморроя:

  1. Обязательно нужно стараться держать спину абсолютно ровной. Не стоит сгибать корпус, стараясь облегчить болезненные ощущения. Это станет причиной неправильной циркуляции крови и ее застоя.
  2. Также важно во время ходьбы держать мышцы брюшины и бедер расслабленными. Так можно избежать возникновения давления в нижней части тела.
  3. Важно не спешить во время прогулки. Все движения должны быть медленными и аккуратными. Ходите без лишнего напряжения.
  4. Нельзя носить тяжести. В период обострения даже вес более чем в два килограмма может привести к неприятным последствиям. Поэтому в таком состоянии желательно не совершать самостоятельные походы в супермаркет.
Читай также
Причины и последствия церебральной ишемии у новорожденных

Перед тем, как решить, делать ли такие перерывы при постельном режиме, необходимо проконсультироваться со специалистом. Иногда даже минимальные прогулки противопоказаны. К таким ситуациям можно отнести сильное кровотечение.

Ходьба как способ лечения

Конечно, существуют случаи, когда больному показан постельный режим. Однако на начальных стадиях развития болезни, а также в состоянии ремиссии пешие прогулки способствуют выздоровлению и включаются в комплекс лечебных процедур.

Такое простое занятие как ходьба имеет достаточно внушительный список полезных эффектов. Именно они дают возможность быстрее справиться с болезнью.

Полезные эффекты от пеших прогулок:

  • При ходьбе улучшается кровообращение. В неострой стадии геморроя такой эффект ускоряет выздоровление.
  • Подобная активность способствует снижению веса. Благодаря этому снижается нагрузка на нижнюю часть тела, что тоже способствует выздоровлению.
  • Прогулки на свежем воздухе улучшают обмен веществ и общее состояние организма. Также укрепляются стенки сосудов.
  • Пешие прогулки являются профилактикой от запоров. Нарушения стула при таком заболевании опасно, так как может привести к возникновению геморроидальных кровотечений.

Главным достоинством таких прогулок является то, что при ходьбе практически невозможно перегрузить свой организм.

Ведь интенсивность такого занятия очень просто регулировать в соответствии со своими возможностями.

Чтобы справиться с геморроем, необходимо на ранних стадиях и в состоянии ремиссии заниматься спортом. В список разрешенных процедур входит спортивная ходьба.

Смысл спортивной ходьбы заключается в том, что нужно передвигаться в достаточно быстром темпе. При этом сбавлять скорость шага запрещено, в независимости от типа грунта.

Чтобы организм постепенно привыкал к нагрузкам, необходимо начинать прогулки с получаса, постепенно увеличивая их длительность. В конечном итоге больной сможет проходить большие расстояния, не испытывая при этом дискомфорта.

Ходьба в период реабилитации после хирургического вмешательства

Также специалисты настаивают на том, что ходить полезно в реабилитационный период после проведения операции на геморрой. В этом случае улучшение кровообращения приведет к более быстрому заживанию ран после хирургического вмешательства.

Конечно, сразу после хирургического лечения быстрая ходьба противопоказана. Больной должен передвигаться достаточно медленно и аккуратно. При этом длительность прогулок должна быть такой, чтобы человек не испытывал дискомфорта. Со временем темп можно увеличивать, как и длительность занятий.

Разрешена ли активность в виде ходьбы при варикозном заболевании вен кишечника, зависит от того, в каком состоянии находится пациент. В запущенных стадиях болезни, а также при развитии некоторых осложнений больному показан постельный режим. Однако на ранних этапах развития варикоза геморройных вен, а также в состоянии ремиссии показана активная ходьба.

Что при геморрое лучше: ходить или лежать?

Ходьба при геморрое в зависимости от состояния больного и пораженного участка, может действительно оказать помощь в лечении. Однако некоторые из-за дискомфорта и резких болей считают, что ходьба только усугубит положение. Поэтому давайте рассмотрим, полезна ли ходьба при геморрое.

Наиболее явными признаками этого заболевания являются: резкая боль в заднем проходе, кровотечение, выпадение геморроидальных узлов.
Учитывая повышенный дискомфорт и резкую боль, а также то, что подобному заболеванию подвержено огромное количество населения, возникает дилемма: при геморрое лучше ходить или лежать?

Ходить при геморрое полезно

Для того чтобы понять, можно ли ходить при геморрое, давайте разберемся в физиологическом процессе движения ногами. Во время ходьбы внутренние органы человека слегка сдавливаются, тем самым повышая давление в крови. Активизируется работа сердечно-сосудистой системы. Кровь начинает быстрее двигаться по сосудам, что предотвращает ее застаивание, поэтому риск появления сгустков крови в ректальных сосудах минимален.
То есть, ходьба во время заболевания геморроем нужна, так как во время движения активно начинают работать мышцы, повышается уровень кровообращения, что способствует очистке организма от шлаков. Когда человек долго обездвижен, в его ректальных сосудах скапливается кровь, что усиливает разбухание геморроидальных узлов. Появляется боль и зуд. Начинается болезнь под названием геморрой.
Поэтому при заболевании геморроем ходьба – это естественная панацея.

Специалисты рекомендуют уже через сутки, после удаления геморроя начинать ходить. Кроме того, для профилактики появления новых узлов застоя крови, необходимо проходить до пятнадцати тысяч шагов ежедневно.

Ведь у лежачего человека геморрой чаще всего и возникает только из-за того, что он не ходит. Происходит накопление кавернозных телец в слизистом слое. И уже спустя 7 – 11 часов происходит набухание сосудов и появление шишек, которые закроют выход из анального отверстия, то есть геморрой разовьется в максимально возможные формы.

Но тут резонно возникает вопрос. Что делать при сильных болях? Ведь ходьба в таких случаях причиняет жуткий дискомфорт, и неприятные ощущения только усиливаются. Как быть в таком случае? При геморрое лучше ходить или лежать? И нужно ли ходить при геморрое? Ответ прост. Если болезнь протекает с заметными или нетерпимыми болями, необходимо лишь снизить интенсивность пеших прогулок. В любом случае ходьба – это способ скорейшего выздоровления. При этом можно пользоваться фармацевтическими мазями или применять свечи, которые снизят болевые ощущения и купируют возникающий при ходьбе с геморроем дискомфорт.

Гимнастика для лечения геморроя

Занятия физкультурой полезны

Лучшей гимнастикой для лечения геморроя будет ходьба, похожая на походку моделей на подиуме. Необходимо стараться поднимать ноги повыше и ставить их крест на крест друг перед другом. Кроме того, данное упражнение врачи рекомендуют делать всем, у кого сидячая работа и высок риск заболевания геморроем.
Еще одним упражнением, имеющим огромное влияние на излечение от геморроя, является спортивная ходьба. Если при геморрое, ей уделять всего лишь 10 – 20 минут в день, то укрепляются ректальные стенки, разгоняется кровь в сосудах, как результат получается терапевтический эффект от этого заболевания.

Если геморрой выражен слабо и не оказывает сильного влияния на жизнедеятельность человека, то помимо спортивной ходьбы, можно заниматься бегом. Ведь это универсальное средство от многих болезней, в том числе и от геморроя.

Нагрузки на организм, во время бега, не только улучшают работу сердца, кровеносной системы, а также борются с запорами, которые нередко провоцируют геморрой.
Кроме всего перечисленного при геморрое можно и нужно заниматься плаванием, йогой.
Многие задаются вопросом: можно ли при геморрое посещать сауну или баню? Да, можно. Ведь теплый, влажный воздух благоприятно воздействует на стенки сосудов, повышает давление в крови, разгоняет и разжижает ее.
Единственное от чего необходимо отказаться при первых признаках заболевания геморроем – это занятиями тяжелой атлетикой, бодибилдингом, штангой, борьбой и тому подобным. Данные виды спорта из-за большого перенапряжения увеличивают риск выпадения геморрологических узлов, что приведет к многократному прогрессированию болезни. Поэтому до излечения этого недуга стоит повременить с походами в спортзал.

Читай также
Корвалол: состав, показания к назначению и правила применения

Таким образом, определиться ходить или лежать при геморрое необходимо исходя из степени заболевания и своего самочувствия. При этом лечить такое заболевание нужно как можно быстрее, ведь геморрой – болезнь интимная и ее не принято обсуждать. Многие затягивают с лечением, стесняясь обратиться ко врачу за помощью. Это приводит к различным обострениям, при которых все равно придется обратиться за помощью, только уже в более запущенной стадии.

Перед тем, как что-либо предпринимать, проконсультируйтесь с врачом

Медицина сегодня предлагает несколько способов лечения геморроя. В зависимости от стадии заболевания можно подвергнуться операции или попробовать консервативный способ лечения. Операция проста и безболезненна, а лечение медикаментами вместе с использованием специальной гимнастики и различных пеших приемов также дает неплохой результат. Но в любом случае необходима консультация врача, который определит степень заболевания и назначит квалифицированную помощь.
Существует много народных рецептов и способов лечения геморроя. От различных диет, до сидения над раскаленными камнями. Некоторые из них реально способны оказать помощь больному, какие-то будут иметь эффект плацебо, а некоторые вообще вредны.

Народными средствами можно воспользоваться лишь в том случае, если врача или аптеки поблизости нет.

При этом, даже самые проверенные и лучшие народные средства способны лишь ненамного облегчить боль, но никак не избавить от проблемы полностью.

Образ жизни и геморрой: учимся правильно двигаться, сидеть и лежать при воспалении

Больному с геморроем тяжело пребывать в лежачем и сидячем положении. Чтобы облегчить состояние, человеку надо найти такое положение тела, которое не будет доставлять дискомфорт. Правильно подобранное положение тела поможет человеку справиться с болевыми ощущениями. При геморрое у мужчин и женщин могут проявляться неприятные последствия. Даже медленная ходьба при геморрое бывает болезненной. Вот почему при геморрое человек должен знать, что полезно больше: лежать или ходить.

Польза и вред хождения

Нельзя все время находится в горизонтальном положении. Даже если больной не может ходить, он может выполнять посильные физические нагрузки.

Малоподвижный способ жизни — одна из причин возникновения геморроидальной болезни. Когда заболевание уже есть у человека, то иногда ходьба при геморрое доставляет острую боль. Но вместе с тем движение способствует устранению застоя в малом тазу, улучшает кровообращение и отток крови. Умеренная двигательная активность позволяет скорректировать процесс обмена веществ, укрепляет мышечную систему, разминает суставы. При открытии кровотечения и выпадении геморроидального узла ходьбы и физической активности надо избегать.

Чем полезно и вредно лежание?

Лежать при геморрое удобнее, чем стоять или пребывать в движении. В таком положение человек не испытывает болезненные ощущения в тазу и заднем проходе. Но при этом давление на органы малого таза и кишечник возрастает. В кровеносных сосудах геморроидальных узлов скапливается кровь. Поэтому постельный режим рекомендован только ночью. При остром геморрое человеку с геморроидальной болезнью тоже полезно двигаться, но если человеку сильно больно, то лучше больнее отдыхать лежа.

Как ходить правильно?

Для больного геморроем важно следить за тем, как он двигается. Существуют указания, которым важно следовать. При ходьбе человек должен соблюдать такие правила:

  • При ходьбе нужно выпрямляться. Если человек сутулится, неправильно держит спину, то это нагружает спину и малый таз.
  • Важно расслаблять ягодицы и пытаться не сжимать область промежности.
  • Двигаться разрешается плавно, неторопливо.
  • Много ходить нельзя.
  • Врачи не советуют таскать тяжелый груз.
  • Хождение не должно приносить болевые ощущения и дискомфорт. Если человек чувствует их, ходьбу нужно немедленно прекратить.
  • При спортивной ходьбе врачи советуют не ускорять темп, а делать шаги частыми. При этом нельзя делать шаг намного шире обычного.

Вернуться к оглавлению

Как правильно спать и лежать?

Лучшая поза для сна — на правом или левом боку. Положение тела можно при надобности чередовать. Так, больной избежит застоя крови в малом тазу. При этом докторами не рекомендуется во сне подтягивать под себя ноги. Это движение усилит давление в области ягодиц. Спать в другой позе врачи не рекомендуют. Ведь в этом положении не избежать венозного расширения сосуда прямой кишки. Спать на животе врачами тоже не одобряется, ведь в этой позе поднимается уровень внутрибрюшного давления. Ложиться спать надо на ортопедический матрас, чтобы избежать нагрузки позвоночника, в расслабленном состоянии.

Перед сном доктора рекомендуют пользоваться лекарственными суппозиториями. Свечи позволят устранить воспалительные процессы.

Что лучше при геморрое: хождение или лежание?

Для каждого больного с геморроем облегчение приносит определенное положение, подходящее конкретно этому больному. Нужно соблюдать баланс между активными движениями и лежанием. На сон отводят не больше 8-ми часов, и обязательно чередуют лежание с ходьбой. В стадии ремиссии можно достаточно много гулять на улице даже больному в хронической стадии болезни. Если при геморрое не возникает неприятных ощущений, то хождение для больного лучше, чем лежание.

Читай также
Причины, классификация и лечение сердечной недостаточности

От стадии заболевания тоже зависит то, сможет больной ходить. или от вертикального положения следует отказаться. В стадии обострения категорически запрещается движение человека. В стадии ремиссии больному с геморроем врачи советуют заниматься лечебной гимнастикой, спортивной ходьбой, но нельзя бегать, ездить на конях и велосипеде, как и заниматься академической греблей. Эти виды занятий помогут снизить частоту хронических обострений геморроя. Нужно помнить, что сначала заниматься ходьбой и упражнениями, связанными с ней, разрешается 4 раза в сутки продолжительностью 10 минут. Спортивная ходьба и геморрой совместимы. Этот вид ходьбы подойдет пожилым людям и тем, у кого есть проблемы с сердцем.

Что лучше при геморрое: больше ходить пешком или лежать?

Из статьи вы узнаете особенности правильной ходьбы для профилактики геморроя, случаи, когда лучше лежать, как правильно сидеть и спать.

Что лучше для профилактики геморроя: ходить, лежать или сидеть?

Кажется, что однозначного ответа на вопрос, что при геморрое лучше: ходить или лежать – нет. На самом деле, геморрой – заболевание с хроническим течением, когда обострения сменяются ремиссиями. Если геморрой обостряется, то болевой синдром автоматически делает невозможным активное движение. В период ремиссии, напротив, движение не просто возможно, а рекомендовано, как один из способов терапии. Но всегда надо помнить о том, что в основе варикозного расширения каверн ануса – недостаточность вен. Поэтому восстановление их тонуса, действительно, очень важная задача в купировании патологии. А тонус – тесно связан с движением.

Для профилактики возникновения геморроя, особенно пациентам с врожденной недостаточностью клапанного аппарата вен, движение необходимо постоянно. Спорт, за исключением силовых видов, ходьба пешком, плавание, танцы, аэробика – все это способствует предупреждению геморроидальной болезни. Тогда как сидение, лежание, гиподинамия провоцируют застой аноректальной области, снижают кишечную перистальтику, вызывая запоры, то есть открыто провоцируют геморрой.

Строго противопоказана любая двигательная активность только при остроте процесса, выпадении узлов, неконтролируемом кровотечении, тромбировании узла с некрозом, ущемлении шишек.

Что лучше после операции на геморрой: сидеть или лежать?

В первые дни после операции движение ограничивается болевым синдромом. Иногда после проведения геморроидэктомии классическим способом боль после отхождения от наркоза так сильна, что заставляет применять наркотические анальгетики. О какой ходьбе в этот период может быть речь? Да и после малоинвазивных техник, болевые ощущения на первых порах не дают пациентам много двигаться.

Однако, как только болевые ощущения проходят, рана затягивается, ходьба, движение становятся не просто нормой жизни, а гарантией рецидива. Кровь при ходьбе приливает к аноректальной области, улучшает микроциркуляцию и кровоток, что способствует быстрейшей регенерации тканей.

Вот почему такие физические нагрузки обязательно включают в схему реабилитации в послеоперационном периоде. В последующем, разумная двигательная активность становится образом жизни пациента, который перенес операцию по удалению геморроя.

Что касается сидения, то избежать его просто невозможно. Но помня о том, что сидение и застой – это близнецы-братья, надо каждый час стараться делать небольшие разминочные перерывы, чтобы встать на носочки, просто походить по коридору офиса, тем самым разгрузить зону ануса от застоя.

Как нужно правильно ходить при геморрое?

Есть два варианта ответа на вопрос. Ходьба в период обострения и ремиссии. При обострении необходимо соблюдать ряд правил:

  • спина должна быть ровной, плечи прямыми, ненапряженными;
  • мышцы живота и бедер – расслабленными;
  • ягодицы сжимать нельзя;
  • ноги поднимать повыше;
  • нельзя торопиться во время прогулки, движения – плавные, медленные, напоминают походку модели на подиуме;
  • нельзя носить тяжести (поднятие более 2 кг может привести к непредсказуемым последствиям);
  • длительность прогулок должна быть минимальной (иногда даже они противопоказаны, решает все врач).

Главным достоинством прогулок в период ремиссии является то, что такой нагрузкой нельзя перегрузить организм, а положительный эффект от движения в достаточно быстром темпе неоспорим. Начинать спортивную ходьбу следует с получаса, постепенно увеличивая продолжительность. При этом:

  • улучшается кровообращение;
  • снижается вес;
  • активируется обмен веществ;
  • восстанавливается сосудистый тонус;
  • исчезают запоры.

Итог – профилактика рецидива и нормальное самочувствие.

Как правильно сидеть при геморрое?

Оказывается, при геморрое необходимо уметь правильно сидеть. То есть:

  • поверхность для сидения должна быть ровная и умеренно твердая;
  • колени сгибаются под углом 90° по отношению к корпусу;
  • ноги не должны свисать со стула, стопы всегда стоят на полу;
  • нужна спинка стула для поддержания позвоночника;
  • исключены кресла и стулья с подогревом;
  • каждые полчаса – час нужны разминочные упражнения, можно просто сжимать и разжимать мышцы таза;
  • если возникает боль при сидении, первая помощь – это холод к анусу, кроме того, можно использовать подушку-круг для сидения или стандартные средства по рекомендации врача.

Как лежать или спать при геморрое?

Ответственные за свое здоровье пациенты соблюдают правила лежания в случае необходимости постельного режима или сна в обычной ситуации. Неправильное положение тела может стать причиной усугубления проблемы. Поэтому следует:

  • никогда не ложиться на живот;
  • длительно не лежать на спине, это приводит к сдавливанию сосудов ректум;
  • оптимальная поза – на боку, при постоянном переворачивании с бока на бок;
  • поверхность для сна – полужесткая, ровная, оптимален – ортопедический матрас;
  • ноги должны быть прямыми и ненапряженными, нельзя подтягивать ноги к груди или животу.

Чтобы подчеркнуть важность двигательной активности пациента при геморрое, даже лежачим пациентам врачи иногда рекомендуют периодически выполнять движения, которые имитируют ходьбу.

Отправить ответ

  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector