Когда и как давать витамины ребенку: правильный выбор и польза мультивитаминных комплексов

Когда и как давать витамины ребенку: правильный выбор и польза мультивитаминных комплексов

Содержание

Когда и как давать витамины ребенку: правильный выбор и польза мультивитаминных комплексов

Лучшие витамины для детей

Витамины поддерживают обмен веществ, участвуют в работе практически всех органов и систем организма — нервной, эндокринной, желудочно-кишечной и др.

Большинство витаминов не образуются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания, фруктами и овощами, либо с приемом витаминных препаратов. Нехватка витаминов может особенно сказываться на нормальном развитии детей. Растущий организм нуждается в витаминах в большей степени.

Какие витамины лучше выбрать для ребенка?

Если у ребенка обнаружили дефицит витаминов подбор необходимого препарата бывает сложен. Сегодня аптеки предлагают большое количество детских витаминных комплексов. Подобрать необходимый препарат может только врач с учетом потребностей организма вашего ребенка. Также необходимо учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты препаратов.

По своему составу витамины могут быть разных видов:

    Монокомпонентные, т.е. содержать только один из витаминов, например, витамины С, Д, К и др.

Политивитамины – препараты, содержащие несколько витаминов одновременно;

Комплексы витаминов и минералов – препараты, одновременно содержащие как витамины, так и минеральные вещества (например, железо, кальций, марганец, цинк, медь);

Существуют различные формы выпуска витаминных препаратов. Это могут таблетки, сиропы, жевательные пастилки, мармеладные фигурки, растворимые шипучие таблетки, леденцы.

Прием витаминов следует начинать не в сезон эпидемии вирусных заболеваний, а перед его наступлением. Летом лучше отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам. Витамины необходимо принимать курсами, но не на постоянной основе, что является частой ошибкой родителей. Пользы от длительного применения витаминов не будет. Избыток водорастворимых витаминов будет выводиться с мочой, а жирорастворимые осядут в тканях организма и могут вызвать токсические эффекты.

Каждый из витаминов выполняет в организме определенную функцию. Поэтому нехватка какого-либо из витаминов приводит к определенным симптомам. Например, заподозрить нехватку витамина С можно при кровоточивости десен, расшатывании зубов, частых простудных заболеваниях. Бледность покровов, язвы языка, общая слабость может развиваться при недостатке витамина B12. Однако точно определить каких именно витаминов не хватает в организме ребенка можно сдав анализ на витаминно-минеральный состав крови.

Подбирать витаминные комплексы необходимо только после консультации с врачом.

Поднятие иммунитета

Дети гораздо чаще взрослых подхватывают инфекцию. Они более тяжело переносят ОРВИ, и дольше выздоравливают. Это объясняется тем, что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами. К витаминам и минералам, поддерживающим защитные силы, ребенка относят:

    Витамин С или аскорбиновая кислота – в несколько раз повышает сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Он также способствует заживлению ран, обладает антиоксидантными свойствами, защищает от различных токсинов. Этот витамин оказывает полезное воздействие на многие органы и системы;

Витамин A или бета-каротин – сильный антиоксидант. Он защищает клетки от различного рода повреждений, препятствует процессам старения, укрепляет зрение и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек;

Витамин D – играет важную роль в укреплении иммунной системы. Этот витамин вырабатывается в организме ребенка под воздействием солнца. Он помогает усваиваться кальция, способствует нормальному развитию костного скелета и препятствует развитию рахита.

  • Витамин E- защищает организм от губительного действия свободных радикалов. Эти агрессивные соединения повреждают клетки и приводят к их гибели. Витамин E способен защищать организм от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
  • К витаминным комплексам для детей, которые можно принимать для повышения иммунитета относят:

      Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

    Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

    Пиковит – существует в нескольких формах и предназанчен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ — жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

    ВитаМишки Immuno+ могут назначаться с 3 лет. Это жевательные пастилки в виде фигурок. Содержат суточную дозу витамина С, а также витамин E, селен, цинк, экстракт облепихи. Но витамины группы B, D, A, K в них отсутствуют.

  • Витрум Кидс – показан детям с 3 лет. Представлены в виде жевательных фигурок в виде зверушек. Они покрывают суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е.
  • Какие витамины нужны детям

    Здоровье ребенка зависит от многих факторов, одним из самых главных среди которых является правильное и полноценное питание, способное обеспечить растущий организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Но не каждая мама знает, когда и в каких микроэлементах у малыша увеличивается потребность.

    Как понять, что ребенку не хватает витаминов?

    Есть некоторые симптомы, которые сигнализируют о том, что ребенок не получает необходимое количество полезных веществ. Их может распознать любая мама даже без посещения врача.

    1. раны и царапины заживают медленно;
    2. на коже много синяков;
    3. Волосы и ногти становятся ломкими, слабость в теле, сильная бледность кожи как во время анемии. Такие симптомы говорят о недостатке витамина В9 – фолиевой кислоты. В таком случае в питании ребенка ежедневно должны присутствовать зеленый лук, шпинат, капуста, апельсины и яблоки, баклажаны, крупы и орехи.
    4. Ребенок плохо ест. Для аппетита и бодрости стоит употреблять побольше продуктов с витамином В12. Его много в молоке, любой рыбе, мясе, печени, яйцах и сыре.
    5. Малыш быстро устает, становится вялым, плохо может сконцентрироваться на чем-либо. В этом случае стоит больше употреблять витамина В1 (он есть в бобовых, орехах, овсянке и цельнозерновом хлебе).
    6. Малыш стал плаксивым, раздражительным. Необходимы витамины группы В. Особенно успокоить малыша поможет витамин В6. Его в большом количестве можно найти в помидорах, красном болгарском перце, крупах и орехах.
    7. Повышенная сонливость, раздражительность – следствие нехватки витаминов группы В.
    8. понижение гемоглобина, анемия (можно распознать при помощи анализа крови);
    9. Сильное потоотделение; медленный рост, сутулость и непереносимость даже небольших нагрузок – это первые признаки нехватки витамина Д. Для восполнения нехватки элемента и для роста стоит чаще бывать на солнце летом, поменьше проводить время перед монитором компьютера или телевизора.
    10. снижение четкости зрения;
    11. Шелушится кожа, губы обветриваются. Так организм сигнализирует о нехватки витамина В2. Нужно чаще давать ребенку нежирное мясо, яйца, рыбу, капусту (в первую очередь брюссельскую), любые овощи зеленого цвета.
    12. расшатанные зубы;
    13. Сыпь на коже, плохая работа ЖКТ. Возможно, ребенку необходимо больше витамина РР (никотиновой кислоты). Его можно найти в орехах и домашних йогуртах.
    14. Десны кровоточат. При таком симптоме организму не хватает витамина С. Необходимо дополнить рацион цитрусовыми фруктами, шиповником, смородиной, шиповником, щавелем, петрушкой и редиской.
    15. на уголках губ образуются заеды, а на языке – язвы;
    16. Ребенок часто болеет ОРЗ и ОРВИ ( в первую очередь необходимо дополнить рацион продуктами с витаминами А, Е, С и железом).
    Читай также
    Маленький родничок у новорождённого: стоит ли паниковать, причины и последствия физиологической особенности, рекомендации педиатров

    Младенцам, которые родились раньше времени, также могут быть необходимы в большем количестве определенные витамины. Но недоношенный ребенок витамины получает из смеси, которую подбирает индивидуально врач (при невозможности естественного вскармливания). Если же мать может кормить ребенка грудью, то все необходимые витамины (кроме витамина Д) он получит из него (при условии, что ребенок здоров и хорошо развивается).

    В зависимости от разных целей растущему организму нужно принимать дополнительно разные микроэлементы. При этом важно знать, как витамины сочетаются друг с другом и какой при этом дают эффект, иначе можно навредить своему ребенку.

    1. Не стоит стараться в одном блюде собрать продукты с разными витаминами. Употреблять их все сразу не совсем правильно. Важно уметь правильно их сочетать. Допустим, витамин С лучше принимать вместе с железом – это улучшает его усвоение организмом.
    2. В1 не стоит принимать вместе с В12, так как такое сочетание может дать аллергическую реакцию.
    3. Витамин В12 плохо сочетается с В6 и С.
    4. В1 и В6 – не сочетаются, потому их вместе никогда принимать не стоит.
    5. После приема одних витаминов должно пройти не менее четырех часов, и только затем можно пить другие.
    6. По возможности стоит давать витамины натурального происхождения, то есть разнообразить рацион мясом, крупами, свежими фруктами и овощами, зеленью и орехами.

    Когда прием витаминов обязателен?

    В данный момент многие специалисты спорят о том, стоит ли вообще давать детям витамины в виде препаратов. Однозначного ответа на данный вопрос быть не может, так как существует немало факторов, от которых это зависит.

    1. Без витаминов невозможен процесс роста и развития ребенка и правильной работы органов и систем. Если малышу не хватает полезных веществ, его рост и развитие замедлятся, а иммунитет ухудшится.
    2. Иммунитет у каждого человека разный, кому-то употребление микроэлементов дополнительно нужно обязательно, а кто-то и без этого чувствует себя хорошо.
    3. Если ребенок питается плохо (неполноценно), часто болеет, плохо растет и отстает по физическим показателям, перенес отравление или операцию, то витамины ему нужны.

    Если же ребенок бодр, весел, здоров, не отстает в развитии, хорошо спит и полноценно питается, то дополнительный прием витаминов ему ни к чему.

    Полноценное питание подразумевает следующий рацион (примерный):

    • Употребление свежего или свежемороженого красного мяса (говядины, баранины, телятины и т.д.) не менее двух раз в неделю.
    • Употребление мяса птицы не менее трех раз в неделю.
    • Употребление свежей или свежемороженой рыбы не менее двух раз в неделю.
    • Ежедневное употребление каких-либо молочных продуктов.
    • Употребление яиц не менее двух раз в неделю.
    • Ежедневное употребление не менее пяти разных видов фруктов и овощей.
    • Ежедневное употребление натуральных и свежих растительных и сливочных масел.
    • Объем пищи, богатой углеводами (к ней относятся выпечка, хлеб, булочки и любая сдоба, картофель, макароны) должна составлять не более 50 % от объема всей потребленной за день пищи.

    При таком рационе и при отсутствии каких-либо заболеваний и нарушений в организме можно обойтись без дополнительного приема мультивитаминных комплексов. Исключение составляют случаичастых инфекционных заболеваний, повышенных умственных и физических нагрузок, периоды ускоренного роста. Если же питание не соответствует перечисленному рациону, то оно является неполноценным.

    Прием витаминов летом

    Лето – это время, когда ребенок может получить максимум полезных веществ из натуральных источников. Потому, если ребенок съедает не менее 400 г свежих фруктов, ягод и овощей и в прошедшую зиму и весной он питался полноценно, то дополнительно давать ему препараты с витаминами нет надобности.

    Если же питание было неполноценным, то можно пропить один курс витаминов в течение одного месяца.

    Прием витаминов весной и осенью

    В эти времена года дети чаще болеют, потому стоит налегать на те продукты, которые содержат витамины для иммунитета: витамины С, А, Е и железо.

    Прием витаминов зимой

    Зимой питаться полноценно проблематично, так как на прилавках магазинов уже сложно найти свежие фрукты и овощи. В этот период времени можно пропить курсы поливитаминов после консультации с врачом.

    Для каждой возрастной категории детей необходимо подбирать те микроэлементы, потребность в которых в данный момент выше всего.

    Витамины для детей в 1 год.

    С года до двух повышается потребность в витаминах группы В, А, Д, С и РР. Они нужны для роста и увеличения массы ребенка, его тканей и органов. Не стоит давать препараты с витамином К, так как он усиливает кровоточивость.

    Российский рынок для данного возраста предлагает витаминные комплексы «Пиковит 1+» и «Алфавит Наш малыш». Оба средства имеют жидкую форму, потому ребенку легко будет проглотить препарат.

    Прием витаминов в 2 года.

    С двух до трех лет максимальная потребность в витаминах такая же, что и годом ранее. Они помогут обеспечить полноценное физическое и психоэмоциональное развитие ребенка. Витамин К в этом возрасте также давать не стоит, чтобы не спровоцировать кровотечения, ухудшение состояния иммунитета, аллергию.

    Для данного возраста подходят витаминные комплексы «Алфавит Наш малыш», «Витрум бэби», «Кидди Фарматон», «Киндер Биовиталь», «Мульти-Табс бэби», «Пиковит 1+», «Сана-Сол».

    Прием витаминов в 3 года.

    3 года – это период адаптации к детскому саду. Ребенок чаще контактирует со сверстниками, чаще подвергается стрессу. Это приводит к ослаблению иммунитета. Потому необходимо больше принимать витаминов А, С, группы В и РР.

    Потребности трехлетнего организма могут восполнить витаминные комплексы:

    «Алфавит Детский сад», «Витрум Кидс», «Кидди Фарматон», «Киндер Биовиталь», «Мульти-Табс малыш» и «Мульти-Табс малыш макси»; «Пиковит 3+», «Сана-Сол».

    Витамины для ребенка 4 и 5 лет.

    В возрасте 4 – 6 лет ребенок быстро растет. Поэтому ему необходимы витамины для роста костей и мышц: А, Д, РР, С, витамины группы В, кальций и фосфор. Если ребенок не получит в этом возрасте достаточно витаминов или минералов, то он будет невысокого роста, ноги останутся искривленными, а грудь будет плоской или неправильной формы.

    Витаминные комплексы для этого возраста: «Вита Мишки», «Витрум Кидс», «Кидди Фарматон», «Киндер Биовиталь», «Мульти-Табс Классик», «Мульти-Табс малыш» и «Мульти-Табс малыш макси», «Пиковит 4+» и «Пиковит 5+».

    Витамины для детей 6 лет.

    Ребенок в возрасте 6 – 7 лет уже вырос, зато активно формируются и развиваются все системы, в том числе интеллект. Чем больше будет эмоций и чем выше будет интеллектуальная нагрузка ребенка в возрасте 6 – 7 лет, тем он лучше подготовится к школе, и тем успешнее он будет учиться. Школьникам необходимы витамины А, С, Е, В1, В2, В6, В12 и фолиевая кислота, а также кальций, магний, фосфор, железо и йод.

    Подойдут следующие комплексы витаминов: «Алфавит Школьник», «Вита Мишки», «Витрум Юниор», «Кидди Фарматон», «Киндер Биовиталь», «Мульти-Табс Школьник (Школяр)» или «Мульти-Табс Классик», «Пиковит 5+».

    Витамины для детей 7, 8 и 9 лет.

    В этом возрасте развиваются важнейшие системы организма и области головного мозга. Ребенок подвергается большим нагрузкам в школе. Потому ему необходимы витамины А, Д, С, В1, В2, В6, В12, фолиевая и пантотеновая кислота, железо, марганец и медь. Эти витамины и минералы обеспечивают потребности организма ребенка для развития головного мозга и интеллекта, а также жизненно важных систем – дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой. Именно в этом возрасте иммунитет у ребенка становится практически таким же, как у взрослого человека, потому он перестает болеть слишком часто.

    Оптимальными витаминно-минеральными комплексами для ребенка 7 – 10 лет являются следующие: «Алфавит школьник»; «Вита Мишки»; «Витрум Юниор»; «Кидди Фарматон» в дозировке соответственно возрасту; «Киндер Биовиталь» в соответствующей возрасту дозировке; «Мульти-Табс Школьник (Школяр)» или «Мульти-Табс Классик»; «Пиковит 7+».

    Витамины для детей 10 лет.

    В возрасте 10 лет потребности ребенка в витаминах практически такие же, как у взрослого человека. Но вот дефицит витаминов ребенок будет ощущать острее, чем взрослый, так как ему еще необходимо развиваться и расти.

    Оптимальными витаминными комплексами для ребенка 10 лет являются те же, что и для малыша 7 – 9 лет: «Алфавит школьник»; «Вита Мишки»; «Витрум Юниор»; «Кидди Фарматон» в дозировке соответственно возрасту; Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке; «Мульти-Табс Школьник (Школяр)» или «Мульти-Табс Классик»; «Пиковит 7+».

    С 11-12 лет ребенку можно давать «Витрум Классик» и «Центрум».

    Витамины для профилактики рахита

    Для профилактики возникновения рахита нужен витамин D3. Этот элемент способен образовываться в организме самостоятельно, но только под влиянием прямых солнечных лучей. Поэтому так важно проводить с ребенком (особенно в первые три года его жизни) много времени на солнце. Также эргокальциферол можно получить из продуктов питания или медицинских препаратов.

    Витамин этот можно найти в таких препаратах, как «Эргокальциферол», «Вигантол», «Видехол» и практически в любых поливитаминных комплексах. Дозировку препаратов для лечения рахита нельзя определять самостоятельно – это должен делать педиатр с учетом особенностей ребенка и состояния его здоровья. В профилактических целях ребенку достаточно давать около 150 МЕ витамина – именно такая доза встречается в детских поливитаминных комплексах. В моновитаминах концентрация эргокальциферола в разы выше, так как они уже направлены не на профилактику, а лечение рахита.

    Читай также
    Фурункул у ребёнка: признаки заболевания и его характеристика, медикаментозная терапия и показания к хирургическому вскрытию воспаления

    Витамины для иммунитета

    Периоды, когда повышается частота простудных и инфекционных заболеваний (осенью, весной), нуждаются в дополнительном приеме некоторых микроэлементов, которые помогут организму противостоять сезонным болезням.

    В первую очередь стоит больше принимать аскорбиновой кислоты (витамина С) и токоферола (витамина Е), селена, йода и цинка. Они укрепляют растущий организм, помогают противостоять болезням и бороться с ними уже в период заболевания. Потому их нужно принимать ежедневно в качестве профилактики и в повышенных дозах непосредственно в период болезни.

    Укрепить организм поможет не только аскорбинка, но и витамин А, который хорошо борется с инфекциями разного рода. Потому в рацион стоит включать блюда со следующими продуктами:

    • любыми овощами оранжевого цвета (тыква, морковь);
    • печенью;
    • ягодами (облепихой, шиповником, смородиной);
    • сладким перцем;
    • помидорами;
    • любой зеленью (особенно петрушкой).

    Все необходимые витамины есть в составе таких витаминных комплексов, как «Витамишки», «Алфавит», «Центрум», «Мульти-табс» и т.д.

    Микроэлементы для укрепления костей

    Чтобы костная система формировалась правильно, зубы были здоровыми, а ногти и волосы – крепкими, обязательно необходимо ребенку употреблять витамин D, кальций и фосфор. Особенно важно их употреблять детям в период активного роста в 4-5, 8-9 и 12 лет.

    Витамины для улучшения памяти и укрепления нервной системы

    Витамины группы В довольно сложно получить в необходимом количестве из продуктов питания.

    Если ребенок начал быстро уставать, у него не получается сконцентрировать внимание на чем-либо, тогда стоит включить в его рацион продукты с витамином В1:

    При этом достаточное количество их в организме очень важно для становления нервной системы и правильной ее работы (особенно в тот период, когда ребёнок начинает посещать детский сад и продолжительное время общается с детьми).
    Чтобы улучшить внимание, память обязательно стоит пить витамины А, Е, С и D, а также цинк, йод и кальций. Если ребенок стал забывчивым, слишком много плачет, а внимание стало рассеянным, обязательно стоит купить ему комплекс витаминов («Компливит», «Алфавит», «Мульти-табс» и т.д.).

    Витамины для улучшения работы кишечника

    Поддерживать здоровую микрофлору кишечника и укрепить иммунитет помогут особые вещества – пребиотики, которые отвечают за увеличение числа положительных бактерий в кишечнике. Для этих целей есть специальные препараты (такие, как «Хилак Форте» или «Дюфалак») и комплексы витаминов («Пиковит Пребиотик», «Алфавит с пребиотиками», «ВитаМишки bio»).

    Можно ли детям витамины: какие, зачем и когда давать

    Часто мамы задаются вопросом, какие витамины можно давать детям, да и вообще, можно ли это делать? Многие врачи рекомендуют принимать детям дополнительно комплексы витаминов и минералов, которые необходимы для укрепления здоровья ребенка. Витаминно-минеральные препараты – средства, действие которых направленно на обогащение растущего организма всеми необходимыми элементами, способствующих нормальному, гармоничному развитию. Но, наибольшую пользу можно получить, только зная когда начинать принимать и сколько ребенку можно давать витамины.

    Авитаминоз или витаминная недостаточность: как определить у ребенка?

    Авитаминоз – это острая нехватка в организме человека одного или же целой группы витаминов. Как показывает статистика, пик заболеваемости припадает на начало весны, и зачастую начинается, как гиповитаминоз – средняя нехватка витаминов.

    Симптоматика авитаминоза у детей:

    • вялость и общая слабость;
    • сонливость;
    • отсутствие аппетита.

    Во избежание столкновения с подобной проблемой, педиатры рекомендуют проводить в целях профилактики витаминный курс, охватывая холодный период – с октября по апрель включительно. Это связано с тем, что именно в этот период детский организм наиболее ослаблен под влиянием погодных условий и отсутствием натуральных источников витаминов. Ведь летом природа нас балует обилием свежих овощей, ягод и фруктов, которые введя в рацион ребенка, отлично восполняют запасы полезных элементов.

    Кроме всего этого, специалисты условно выделяют несколько факторов, когда давать витамины ребенку просто необходимо:

    • хроническая недостаточность массы тела;
    • несбалансированное питание;
    • слабый иммунитет, неустойчивость организма к вирусным заболеваниям;
    • длительный стресс (например, проблемы со сверстниками, развод/ссоры родителей).

    Как понять какие витамины давать ребенку?

    Квалифицированный специалист сможет сразу диагностировать, какого именно витамина или их группы не хватает организму. Также существует несколько «нестандартных» симптомов нехватки витаминов у детей:

    • обильное потоотделение – нехватка витамина D;
    • мышечные спазмы и судороги – недостаток магния и В6;
    • пересыхание кожи, высыпания – витамины А и Е.

    Выбираем витамины с умом

    В данной ситуации ведущая роль принадлежит возрасту ребенка, именно этим стоит руководствоваться при выборе комплекса витамин. Важно учитывать не только дозировку, но и состав препарата. Ни в коем случае нельзя давать малышу те же витамины, что принимаете вы, ведь детский организм существенно отличается от взрослого и потребности соответственно у них разные. Последствия такой халатности, в большинстве случаев, довольно серьезные и тяжело устраняются.

    Так что внимательно изучите, какие же витамины можно детям в год и более. В случаях, если у ребенка частые проявления аллергических реакций, обратитесь к врачу за консультацией и поинтересуйтесь, какие препараты помогут снизить проявление аллергии. Например, «Мультифорт для детей», в состав которого помимо 13 витаминов и 10 минералов, входят минеральные соли, действие которых помогает справиться с аллергией.

    На сегодняшний день также существует огромное количество различных форм выпуска витаминных комплексов:

    • жевательные таблетки;
    • сиропы;
    • капсулы;
    • драже в оболочке.

    Можно встретить даже в виде конфет. Так что проблем с тем, чтобы ребенок начал самостоятельно принимать витамины не возникнет, скорее даже наоборот, вам придется внимательно следить, чтобы он ими не злоупотреблял. Дело в том, что большинство витаминов имеют сладкий вкус, что является и плюсом, и минусом одновременно. А для каждого возраста существуют свои пределы, как часто и в какой дозировке можно давать витамины детям, которые нарушать не следует.

    Можно ли давать витамины в грудном возрасте?

    Однозначно, перед принятием такого решения необходимо проконсультироваться с педиатром. Он сможет определить, какие витамины нужно давать грудничку и нужно ли это вашему малышу вообще. Для этого врач проводит тщательную диагностику. Ведь причин капризности, плохого аппетита или его отсутствия, беспокойного сна, частых появлений простудных заболеваний, сухости кожного покрова, на самом деле огромное количество и опираясь на них невозможно точно установить, какой у ребенка тип авитаминоза.

    В таком возрасте в первую очередь в зоне риска появления недостатка витаминов, находятся детки с низкой массой тела, недоношенные, а также, которые пребывают в местности с неблагоприятным экологическим фоном.

    Деткам, у которых ослаблен иммунитет, что приводит к частым заболеваниям, с целью его укрепления могут назначить витамин С, а также железо.

    Можно ли давать ребенку витамин D?

    Ответ: можно! Его назначают даже грудничкам. Но, следует помнить, что принимать решение, когда можно начинать давать витамины ребенку, должен только квалифицированный специалист, никакой самодеятельности! Здесь важно учитывать дозировку, которую высчитывает врач, руководствуясь такими критериями:

    • вес, с которым родился малыш и его месячная прибавка;
    • вид питания (грудное вскармливание или смеси);
    • время года (так как летом и осенью потребность этого витамина снижается, из-за большей солнечной радиации);
    • ежедневное времяпровождение ребенка на свежем воздухе.

    Можно ли сочетать прием витаминов?

    Каждый витамин усваивается организмом, как взрослого, так и ребенка, по-разному, в особенности, если они принадлежат разным группам. Рассмотрим совместимость некоторых витаминов. Не стоит волноваться при одновременном приеме:

    • витамина С и железа;
    • витаминов группы В и кальция.

    Не совместимы между собой такие витамины:

    • железо и кальций;
    • витамины В2 и С.

    В таких случаях, когда организм ребенка нуждается в нескольких витаминах, врачи рекомендуют принимать разные препараты, избегая поливитаминов. Также, их обязательно нужно давать в разное время суток (например, утром витамин В2, вечером – С).

    Какие витамины можно и нужно ребенку принимать от 3 лет?

    В 3 года ребенок активно растет и развивается, он познает мир, обучается каждый день чему-то новому. Для того, чтобы этот процесс проходил гармонично и в нормальном темпе, детский организм нуждается в витаминах и минералах. В идеале, все необходимые полезные элементы содержаться в продуктах и должны вместе с ними поступать в организм. Но иногда их бывает недостаточно, в таких случаях назначают аптечные комплексы.

    Ежедневно в организм ребенка должно поступать 13 витаминов и 10 минералов для его полноценного развития. В 3 года малыши начинают ходить в детский сад, много времени проводить на улице. Поэтому крайне важно, чтобы их иммунитет был сильным и мог противостоять различным бактериям и вирусам. А также помогал скорее оправиться от простуд и инфекций. Для этого врачи-педиатры рекомендуют принимать специальные иммуностимулирующие витаминные препараты. В основной состав таких комплексов входят витамины А, С, Д, а также Е, действие которых направленно на усиление защитных свойств организма.

    Витамин Е и его важность для детского организма

    Большинство родителей наслышаны о его важности, но можно ли принимать ребенку витамин Е? Нужно! Он просто необходим и должен поступать ежедневно в организм годовалого ребенка. О полезных свойствах витамина Е знает каждый второй:

    • способствует укреплению иммунитета;
    • улучшает кровообращение и нормализирует свертываемость;
    • способствует нормальному росту и развитию мышечного скелета;
    • снижает артериальное давление.

    От его недостатка зачастую страдают детки с нарушениями обмена липидов. Его назначают обычно в сочетание с витаминами А и С. Среди взрослых популярен такой препарат, как «АЕвит», благодаря своему отменному действию, но можно детям принимать витамин аевит? Давайте рассмотрим этот вопрос в следующем пункте.

    Читай также
    Сколько пить во время беременности — какие напитки ограничить и рекомендуемый объем потребляемой жидкости на разных сроках

    АЕвит: польза и вред для детского организма

    Данный препарат известен своим отличным лечебным действием при борьбе с проблемной кожей. Его выпускают в виде мягких капсул, а также, крайне редко прибегают к использованию ампул по 1 мл для инъекций. Можно ли его принимать маленьким детям? Ответ: нет. Так как в инструкции указано, что препарат противопоказан детям до 14 лет. Всё дело в дозировке, которая в разы превышает детскую норму. И в случае пренебрежения этим, ребенку угрожает серьезная передозировка.

    Витамины для детей: итог

    Зачастую, родители не придают важности приему витаминов детьми, пренебрегают дозировками и не думают о последствиях. Но при этом совершают огромную ошибку. Ведь витамины, это такой же препарат, как и любой другой, и его передозировка или неправильное употребление может привести к очень серьезным последствиям. Чем руководствоваться и на что обратить внимание при выборе витаминов для детей:

    • репутация производителя должна быть безукоризненной. Не стоит экономить на здоровье вашего ребенка;
    • покупайте препараты только в официальных точках продаж, аптеках;
    • перед тем, как дать ребенку витамину обязательно проконсультируйтесь с врачом;
    • внимательно прочтите инструкцию, убедитесь, что данный препарат можно давать трехлетнему ребенку;
    • внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и дозировкой, а также возможными побочными эффектами;
    • если ваш ребенок аллергик, проверьте отсутствие красителей, ароматизаторов и других компонентов, которые могут вызвать приступ у малыша;
    • большинство витаминов рекомендуется принимать утром, так как они тонизируют нервную систему;
    • проверяйте совместимость разных витаминных групп.

    Руководствуясь этими простыми правилами, Вы сможете правильно выбрать витамины малышу.

    Выбор витаминов для ребенка по всем правилам

    Прежде чем начать давать вашему ребенку витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Их выписывают, если присутствует дефицит того или иного полезного вещества или же для поддержания иммунитета, помощи организму во время болезни.

    Существует несколько простых правил, как правильно принимать витамины. Следите за тем, чтобы малыш получал свои таблеточки в одно время. Всегда есть выбор: одна таблетка в день или три. Одна кажется гораздо практичнее, но все полезные вещества быстро вымываются из организма с мочой. Если же дневная норма вещества разбита на три части, это обеспечит максимальное усвоение всех микроэлементов.

    У родителей часто возникает масса вопросов, которые лучше всего задать педиатру. Ответы на самые распространенные из них могут помочь сделать правильный выбор в аптеке.

    Аптечные комплексы

    Природные витамины — это отлично. Свежие фрукты, овощи, злаки, ягоды и грибы, крупы, мясо и рыба составляют сбалансированный рацион питания. Все эти продукты богаты полезными веществами. Богаты, да не всегда в достаточном количестве для растущего детского организма. В аптеке можно купить витаминные комплексы или моновещества. Тут у вас всегда есть выбор: натуральная форма или синтетическая. Натуральные, конечно же, дороже, но это не значит, что синтетические витамины плохие или вредные.

    Покупая витамины в аптеке, не забывайте, что это лекарство, у него есть свои побочные эффекты и противопоказания. Чтобы витамины приносили только пользу, советуемся с врачом и придерживаемся его рекомендаций.

    Для каждого возраста свои витамины

    Не только дозировка, но и форма выпуска отличаются для малышей разного возраста. Обычно витамины начинают назначать детям с 4-6 месяцев. Самые первые — жидкая форма. Это капельки, которые добавляются в воду, молоко или сок. Все зависит от входящих в состав компонентов. Некоторые категорически нельзя смешивать с водой или молоком: от этого все полезные свойства теряются. Обязательно читайте указания на этикетке.

    Для детей от 2 лет рекомендуются жевательные пастилки. У них обычно приятный фруктовый вкус, так что проблем с приемом не возникнет. Помните, что это тоже лекарство. Давать их ребенку больше, чем положено, нельзя и даже опасно. Следите, чтобы малыш сам не добрался до них и не переел этих «конфеток», иначе может случится передозировка.

    С 4-5 лет детям уже можно давать таблеточки. Они могут быть предназначены для рассасывания или проглатывания. Часто форма выпуска имеет большое значение, ведь легче уговорить ребенка съесть вкусную жевательную таблетку, чем проглотить, запивая водой.

    Одна или три?

    Многие фирмы выпускают хорошие дорогие витамины для детей, которые легко принимать, в форме таблеток или жевательных пластинок. Утром дал малышу таблеточку – и забыл до следующего утра, ведь в ней дневная норма всех необходимых микроэлементов. Но, как показывает практика, такая форма приема витаминов для детей не самая удачная. К сожалению, большая часть всех этих полезных веществ очень скоро вымывается с мочой. Получается, что только часть всех ценных микроэлементов попадает в организм и успевает усваиваться.

    Другой, более полезный вариант — расфасовка с тремя таблетками, когда дневная доза всех полезных веществ разделена на 3 таблетки. Принимать их нужно три раза в день так, как указано на упаковке. Это очень хорошее решение, ведь так уровень полезных веществ поддерживается в организме целый день. Конечно, если вы выбрали этот вариант, принимать таблетки нужно в строго определенное время. Например, до/после завтрака, обеда и ужина.

    Общие правила приема витаминов

    Выбирая витамины для ребенка, необходимо проконсультироваться с врачом. Он может подсказать необходимые именно для вашего малыша комплексы. Главное – придерживаться основных правил.

    1. Витамины давать детям можно только по назначению врача, особенно если речь идет про детишек младшего возраста.
    2. Придерживайтесь инструкции по применению. Давать больше нормы опасно и может грозить передозировкой. Давать меньше не имеет особого смысла.
    3. Никакие витамины не принимаются постоянно. Обычно комплексы рассчитаны на 3-6 месяцев. Затем нужно дать организму отдых, иначе можно сбить естественные процессы выработки и синтеза полезных вещества.
    4. Не давайте детям взрослые витамины. Это очень опасно и грозит серьезной передозировкой. Даже если вы разделите таблеточку на 2 или 4 части, этого делать нельзя.
    5. Таблетки ребенку дают родители. Нельзя оставлять таблетки там, где ребенок может сам их взять.
    6. Если после приема таблетки у ребенка появляются красные пятна на коже, он жалуется на боли, зуд, жжение — вызывайте врача. Это первые симптомы аллергической реакции. Больше эти таблетки принимать нельзя.

    Все очень просто, как видите. Так все полезные вещества будут использоваться эффективно и без вреда малышу.

    Стоит ли принимать витамины во время болезни?

    Стоит, ведь это помогает организму бороться с болезнью. Если речь идет про высокую температуру, грипп, то лучше всего подходит витамин С. Его стоит принимать для профилактики в холодное время года. Если же малыш заболел, то давайте его каждый день, начиная с первого. После выздоровления еще 5-7 дней продолжайте прием.

    Что касается других заболеваний, тут нужно советоваться с врачом. Витамины обычно назначают как поддерживающую терапию.

    Вопросы родителей

    Выбор в аптеке огромный. Как разобраться, что покупать и что давать детям? На такие вопросы лучше всего может ответить педиатр.

    Что делать в случае передозировки?

    Симптомы передозировки детей всегда очень сильные. Это сильная рвота, диарея, может быть кровь в рвоте или моче. В таком случае нужно срочно вызывать врача. Малыша придется положить в больницу для терапии, возможно и стероидами. Конечно, это серьезные вещества, которые применяются врачами в крайнем случае. Лучше не допускать подобного.

    Как понять, подходят эти витамины ребенку или нет?

    На приеме у педиатра спросите врача, попросите порекомендовать то, что подходит именно вашему малышу. Или же врач сам предложит вам какой-то комплекс.

    Как узнать, что у ребенка дефицит тех или иных полезных веществ?

    Если дефицит присутствует, об этом будет свидетельствовать общее состояние здоровья и анализ крови. Врач оценит их и назначит (или не назначит) принимать те или иные вещества. Без прямого назначения врача лучше не экспериментировать с лекарствами для маленького ребенка.

    Правда ли, что мальчикам нужно начинать давать витамины раньше, чем девочкам?

    Нет, не правда. Таких правил не существует. Все подбирается индивидуально для каждого ребенка исходя из его состояния здоровья, питания, наличия или отсутствия проблем со здоровьем.

    Мальчикам и девочкам подходят одинаковые поливитамины, или нужно покупать разные?

    Никакой разницы нет. Родителей тут может смутить, что существуют специальные комплексы для мужчин и женщин. Но тут речь идет о репродуктивных функциях людей после 25 лет.

    Моему сыну 6 месяцев, а врач прописал ему ежедневно давать витамины. Разве это правильно?

    Если врач прописал, то существует дефицит и витамины вашему малышу нужны. Если назначение врача вас смущает, всегда можно проконсультироваться с другим, независимым специалистом. Обычно уже с 4 месяцев можно давать детям витамины.

    Хочу купить ребенку витаминные добавки с кальцием. В них почему-то всегда присутствует еще и витамин D, зачем это?

    Эти вещества всегда идут в паре. Кальций детям необходим, но без витамина D он не может нормально усваиваться. Получается, что кроха получает достаточно кальция из еды или добавок, но его организм просто не использует его целиком. В аптечные комплексы D часто добавляется для того, чтобы кальций гарантированно хорошо усваивался.

    Отправить ответ

      Подписаться  
    Уведомление о
    Adblock
    detector