Факторы развития послеродовой депрессии и как справится с недугом самостоятельно?

Факторы развития послеродовой депрессии и как справится с недугом самостоятельно?

Содержание

Факторы развития послеродовой депрессии и как справится с недугом самостоятельно?

Послеродовая депрессия: 10 советов как избавиться от депрессии после родов — признаки и причины депрессивного состояния (много реального видео)

Самое тяжелое позади – вы благополучно перенесли роды и теперь дома, а кроха крепко спит в своей кроватке. Муж без ума от счастья и любит вас еще крепче. Родственники и друзья заваливают поздравлениями и подарками. Словом, живи да радуйся. А вам хочется плакать. Вы ощущаете тревогу, взявшуюся непонятно откуда. Кажется, будто вот-вот что-нибудь произойдет, а все хорошее растворится как сон. Не пугайтесь, вы не единственная, с кем это происходит. Такие ощущения испытывают все женщины в первые несколько дней после родов.

50% женщин такое угнетенное состояние затягивается и уже перестает походить на обычную грусть или переживание. Называется это состояние — послеродовая депрессия. У женщин она может проявляться в меньшей или большей степени, кратковременно или затянуться на долгие месяцы. Послеродовая депрессия возникает у 50% женщин, у 13% она протекает в тяжелой форме.

Послеродовая депрессия — болезненное состояние женщины после родов, характеризующееся угнетенным настроением, плаксивостью, нежеланием видеть своего ребенка, обратимыми психическими расстройствами. В большинстве случаев ПД выражена не слишком сильно, однако в тяжелых случаях у матери может даже появиться желание убить себя или ребенка. Таким женщинам требуется лечение в специальных учреждениях.

Видео №1: О послеродовой депрессии

Признаки и причины депрессии

  • Вы часто плачете, бывает по несколько раз в день. Без причины можете вдруг расстроиться и разрыдаться. Поводы для слез бывают самые незначительные, которые бы раньше вы даже не заметили;
  • Что бы вы ни делали, в голове присутствуют назойливые мысли о том, что: с малышом что-то не то, никто вас не любит, все плохо кончится, мир завтра рухнет и тому подобное. Причем мысли носят навязчивый характер, вы не можете избавиться от них и размышлять о чем-то другом. Из-за этого долго не можете уснуть, что приводит к недосыпанию и усугублению плохого самочувствия;
  • Прокручивая навязчивые мысли в голове, вы начинаете искать их причину в себе. И, конечно, находите: внешность не та, что была раньше, нет свободного времени на мужа. И делаете выводы: конечно, кому я нужна такая толстая (неухоженная, уставшая, грустная или еще какая-нибудь), в общем, начинаете развивать в себе чувство неполноценности;
  • Возросшая в разы после родов ответственность за ребенка, переходит в чувство страха за него. Вы постоянно трясетесь над крохой, самые незначительные признаки недомогания у ребенка приводят в панику. По ночам вы по многа раз вскакиваете и проверяете дыхание малыша.

Все вышеперечисленное выматывает женщину и делает ее раздражительной. Появляется внутренняя опустошенность и равнодушие ко всему, что ранее доставляло удовольствие и радовало. Женщина становится безучастной и равнодушной к мужу, ей может казаться, что любовь к нему прошла. Более того, все мужчины в мире ей становятся противны.

Апатия достигает такой степени, что проявляется равнодушием к ребенку, нежеланием ухаживать за ним, вплоть до неприязни.

Причины:

  • резкая гормональная перестройка, которая происходит во время и поле родов;
  • психологическая неподготовленность к материнству или нежелание его;
  • физическое истощение организма, усталость, перенапряжение, тяжелые роды, материальное или семейное неблагополучие;
  • наследственная, возрастная (после 40 лет) или личностная предрасположенность к депрессивным состояниям.

Ко всему прочему могут присоединиться соматические симптомы.

Соматические симптомы:

  • обычные головные боли или мигрени;
  • учащение сердцебиения, головокружение;
  • расстройство пищеварения (снижение аппетита, запоры);
  • невралгии;
  • кожный зуд;
  • бессонница, ночные кошмары, суицидальные мысли, желание нанести вред себе или новорожденному;
  • нарушения менструального цикла или исчезновение менструации, фригидность.

Видео № 2

О послеродовой депрессии, тревоге, страхах за ребенка рассказывает психолог Анна Галепова:

Боремся с депрессией

При легкой степени послеродовой депрессии избавиться от нее можно самостоятельно. Самое главное – это понимание женщиной, что это состояние временное и чтобы избавиться от этого состояния, необходим определенный самонастрой.

  1. Почаще напоминайте себе, что в вашей жизни произошло чудо, многие о котором могут только мечтать. Вспомните, через что пришлось вам пройти, чтобы это чудо произошло. Поблагодарите Бога (судьбу) за то, что все удачно прошло, все живы и здоровы. Ощутите особенность своего положения, тогда домашняя рутина покается вам мелочью жизни.
  2. Подумайте о том, как малыш нуждается в вашей любви сейчас, когда он беспомощен в новом для него мире. Почаще берите малыша на руки, гладьте его, ласково разговаривайте. Тактильный контакт, кормление грудью способствуют выработке «гормонов счастья», которые помогут прочувствовать в полной мере радость материнства, нежность и любовь к крохе.
  3. Как бы ни складывались обстоятельства, попытайтесь понять, что вы теперь не одна. В мире появился человек, благополучие которого зависит от вас.
  4. Если есть возможность, обязательно позволяйте себе побыть наедине самой с собой. У каждого человека должны быть личная жизнь и личное время, иначе он теряет индивидуальность и впадает в депрессию. Устраивайте себе выходной, когда муж дома. Многие женщины поначалу боятся оставлять малышей с отцами — переборите в себе это. Повышенное чувство ответственности только загонит еще в большую депрессию. Берите телефон и идите по магазинам, в кино или парикмахерскую. Если будет туго – вам позвонят. Даже кормление грудью не должно мешать полноценной жизни, молокоотсос – ваш хороший помощник в этом деле (как выбрать и пользоваться молокоотсосом).
  5. Не стыдитесь избыточного веса – это временное естественное явление. Лишние килограммы покинут вас в течение года, особенно если вы кормите грудью, ведь накопившийся за беременность жир уходит в молоко (как похудеть после родов).
  6. Высыпайтесь. Не берите на себя все заботы, оставьте часть из них для мужа, бабушки, дедушки или няни. У вас должен быть помощник. Если чувствуете, что устали, выбирайте отдых, а не уборку и готовку.
  7. Не слушайте тех, кто дает вам советы сесть на диету для похудения или исключить кучу продуктов из своего рациона, боясь аллергии у ребенка. Если вы кормящая мама ешьте все, что хотите и сколько хотите, исключая явные аллергены. Именно сейчас вам необходимо полноценно питаться и набираться сил после стресса (питание кормящей мамы).
  8. Самый близкий для вас человек– это ваш муж. Не отдаляйтесь от него в молчаливой загадочности. Мужчины плохо понимают эмоциональные состояния женщины. Поговорите с ним и расскажите конкретно, что с вами происходит, что вы чувствуете, о чем думаете, попросите помощи. За доверие он будет вам только благодарен.
  9. Не зарывайтесь в одиночестве. Общайтесь с другими мамами, разговаривайте по душам. Наверняка, вы встретите женщин с такими же проблемами. Возможно, кому-то из них удалось их решить или вы станете единомышленниками в этой борьбе. В любом случае это будет поддержкой для вас.
  10. Тому, как самостоятельно справляться с депрессией учат многие релаксирующие и медитативные техники (ароматерапия, ванна, массаж). Первое время новорожденные много спят, поэтому у вас найдется время для расслабления, чтения, да просто — ничегонеделания.
Читай также
Солнцезащитный крем для детей: рейтинг безопасных и эффективных средств для детской кожи по мнению покупателей

Когда нужна помощь специалиста

Что делать, если все это не избавляет от депрессии, и вы уже не понимаете, как выйти из этого состояния? Возможно, стоит обратиться к специалисту. Лучше, если это будет перинатальный психолог или врач психотерапевт. Сначала необходимо будет убрать тревожное состояние, страхи. Врач поможет вам расслабиться, нормализовать настроение, вернуться к естественному восприятию жизни. Могут быть применены разные техники: НЛП, психоанализ, гипноз или другие, зависит от навыков специалиста и тех факторов, которые стали причиной послеродовой депрессии.

Далее психотерапевт может предложить вам пройти сеансы семейной, когнитивной психотерапии, в ходе которых будут прорабатываться внутренние семейные проблемы, детские комплексы, обиды и все то, что может опять вернуть вас к депрессивному состоянию через какое-то время.

Закрепляется лечение разбором негативных сценариев и изменением жизненных установок и взглядов женщины на проблемы.

В тяжелых случаях депрессии женщине назначают антидепрессанты или успокаивающие лекарственные препараты. Но из-за большой токсичности их принимают в исключительных случаях. При невозможности отказа от лекарств, приходится жертвовать грудным вскармливанием.

Профилактика

Профилактика депрессии заключается в информировании беременной женщины о возможных изменениях в ее эмоциональном состоянии после родов.

В большинстве случаев женщина, понимая причину депрессивного настроения способна сама контролировать свой эмоциональный фон и выходить из этого состояния через какое-то время. Важна поддержка близких и супруга в период беременности. Здоровые, теплые отношения в семье являются залогом того, что послеродовый период у женщины пройдет благополучно. Особенно должны быть под пристальным контролем женщины, чей статус уже отягощен депрессивными эпизодами или каким-либо неблагополучием.

Когда проходит

Женщины задаются вопросом: сколько длится послеродовая депрессия, ведь легче справиться с любым состоянием зная его сроки.

Легкая форма депрессии может наблюдаться всего пару месяцев, но, может затянуться и на полгода. Тяжелая депрессия без лечения может растянуться на годы.

Зато когда депрессия проходит, все смогут вздохнуть с облегчением. Ведь счастье семьи напрямую зависит от того, счастлива ли женщина. Победив это состояние многие женщины потом с улыбкой вспоминают все свои капризы, слезы и навязчивые мысли, и забывают через что они прошли. Никто не застрахован от болезни, поддержка близких и психотерапевта ускорят выздоровление.

Видео сюжеты

Лекция

Послеродовая депрессия: миф или реальность?

Послеродовая депрессия — это реально тяжелое состояние тела и духа или просто выдумка истеричных мамочек, которые не умеют держать себя в руках? В чем причины послеродовой депрессии и как ее избежать?

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Послеродовая депрессия

Симптомы послеродовой депрессии

Настроение на нуле, невозможность сосредоточиться, апатия, беспричинная грусть и вечная усталость, хотя малыш спит и не приносит особого дискомфорта… А еще неуверенность в себе, тревога и страх за будущее. Это первые звоночки, указывающие на то, что у недавно родившей женщины началась последродовая депрессия.

— При послеродовой депрессии у женщины появляется бессоница или, наоборот, слишком длительный сон. Пропадает аппетит. Она жалуется на болевые ощущения в теле непонятного происхождения. Ей не хочется выполнять дела по дому. Появляется неприязнь к окружающим, повышенная раздражительность, вспышки гнева и агрессии. Ей хочется отдалиться от близких, друзей и знакомых. Один из главных симптомов посродовой депрессии – у нее пропадает чувство любви к ребенку, появляется раздражение, – рассказывает Анна Хвацкая, психолог из Московской службы психологической помощи населению.

Сколько длится послеродовая депрессия

Как справиться с послеродовой депрессией

Послеродовую депрессию как заболевание нужно лечить у специалиста – психолога или психиатра, в зависимости от ее степени. Чтобы не нанести себе и своим близким еще больший вред, ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

— В этот период женщине необходимо оказывать психологическую, физическую и материальную поддержку. Такая помощь позволит разгрузить женщину и даст ей возможность выделить время на себя и свои нужды. Также нужно создать для женщины благожелательную семейную обстановку, нормализовать режим сна и питания. Можно применять легкую аэробную нагрузку. Также благотворно на женщину повлияют пешие прогулки или непродолжительная поездка, – говорит психолог.

Диагностика

Методы лечения

При легкой форме могут помочь классические виды психотерапии – семейная терапия, когнитивная терапия, терапия принятия ответственности и межличностная терапия.

При тяжелой форме депрессии подключают медикаментозное лечение, которое назначает врач-психиатр. Оно уже направлено на нормализацию физиологического состояния.

Можно ли справиться самостоятельно

Если мы говорим о состоянии хандры (ее еще называют «послеродовым блюзом»), оно может длиться первые две недели после родов. Это период грусти. Считается нормальной психологической реакцией после родов. Может проявляться в эмоциональной неустойчивости и чувстве усталости.

— Это состояние не считается отклонением от нормы и при нормализации гормонального фона быстро и бесследно проходит. Если женщина замечает симптомы депрессии, которые не проходят спустя 2-3 недели, то следует обратиться за помощью к специалисту, – говорит психолог.

Как предотвратить послеродовую депрессию

Для предотвращения послеродовой депрессии необходимо заниматься профилактикой. Выявить все факторы риска и по возможности устранить их. Например, можно посещать курсы подготовки к родам, уделять внимание не только физической, но и психологической готовности. Выполнять только посильную нагрузку. Не идеализировать себя как маму и свою будущую жизнь с ребенком. Не стремиться к перфекционизму. Лучше формировать реалистичные ожидания и обсуждать их с мужем. До рождения малыша организуйте и решите все социально-бытовые вопросы.

— Важно, чтобы и после родов женщина имела возможность отдыхать, переключаться на дела, которые доставляют ей удовольствие. Забота о ребенке в таком случае уже ложится на плечи отца, ближайших родственников и друзей. У женщины, которая вынуждена проводить наедине с ребенком большую часть суток, риск послеродовой депрессии выше, чем у той матери, которой помогают заботиться о новорожденном. Важно, чтобы женщина ощущала эмоциональную поддержку от членов своей семьи, – отмечает медицинский психолог.

Десять признаков того, что у вас послеродовая депрессия

Специалисты различают три состояния: беби-блюз, постнатальную депрессию и послеродовой психоз.

Беби-блюз – это временное снижение настроения сразу после родов на фоне гормональной перестройки. Он встречается у 70–80% рожениц. Характеризуется чувством грусти, тоски, эмоциональной неустойчивостью, перепадами настроения. Не требует лечения, проходит самостоятельно в течение нескольких недель.

Читай также
Как сохранить грудь во время беременности: эффективные способы и рекомендуемые процедуры

Послеродовая депрессия – это более серьезное состояние, которое наблюдается у 10-15% рожениц. Хотя депрессия случается не с каждой, она может дебютировать сразу после рождения малыша, так и спустя полгода. Риск послеродовой депрессии есть у женщин вне зависимости от количества детей. У переживших послеродовую депрессию после первых родов и не получивших терапию велик риск испытать ее со вторым ребенком.

Послеродовой психоз – серьезный психиатрический диагноз, который встречается у 1% женщин и купируется только медикаментозно. Характеризуется нарушением сна, неадекватным поведением, двигательной и речевой расторможенностью, иногда и галлюцинациями. Часто психоз связан с психиатрическим анамнезом, так как гормональные перестройки могут усилить симптоматику психического заболевания.

Основные признаки послеродовой депрессии

  1. Жалобы на нарушение сна, неспособность уснуть, даже когда никто не мешает. Бессонница является важным признаком послеродового депрессивного состояния.
  2. Уставший человек может пополнить свои ресурсы отдыхом. Женщине в послеродовой депрессии отдых не помогает.
  3. Отсутствие аппетита, потеря интереса к еде, утрата вкуса пищи — один из признаков патологического состояния.
  4. Если женщину ничего не радует, не доставляет удовольствие и прилива сил даже то, что обычно повышало настроение, например, любимое блюдо или хобби, общение с друзьями, то такое состояние называют ангедонией. Ангедония – признак послеродовой депрессии.
  5. Ощущение безнадежности — «впереди нет ничего хорошего», тоски, печали, частые слезы.
  6. Постоянное и необоснованное чувство вины по любому поводу, разъедающая изнутри сильная тревога. Мысли о том, что ребенку было бы лучше с другими людьми.
  7. Замедленные движения, потеря общего тонуса, снижение когнитивной активности, «туман» в голове.
  8. Трудно принимать даже мелкие решения и делать рутинные дела: утром умыться, одеться, выйти на прогулку с коляской.
  9. Страх остаться наедине с новорожденным младенцем, боязнь навредить ему или не справиться с заботой о нем.
  10. Суицидальные мысли и намерения. Восприятие смерти как выхода из ситуации и избавления от мучений.

Как распознать, что вы в опасности

Обратите внимание на такие признаки:

  • сон меньше шести часов в сутки на протяжении долгого времени;
  • осложненная беременность, серьезные соматические проблемы до и после родов;
  • физиологически травматичные роды;
  • психологически тяжелые роды, то есть те, которые сопровождались акушерской агрессией и сильным стрессом, страхом за ребенка;
  • завышенные ожидания от матери в современном обществе. Целая гамма тяжелых чувств способна раскрутить тревогу, вину, мысли о «плохой матери»;
  • наличие депрессии в прошлом, чувствительность к гормональным перестройкам;
  • личностные черты: перфекционизм, нарушенный контакт со своим телом, склонность замалчивать собственные желания и потребности;
  • когнитивные особенности: склонность фокусироваться на негативе и «застревать» в этом состоянии; когнитивная ригидность, то есть трудности переключения, поиска решений и приспособления к новым условиям жизни;
  • опыт привязанности к собственной матери, тяжелые и конфликтные отношения с ней;
  • отношение окружающих и близких, степень их доверия и веры в женщину. Часто помощники оказывают медвежью услугу. Вместо «чем тебе помочь» они обесценивают роженицу словами: «Смотри, все-то у тебя из рук валится, какая же ты неумеха». Иногда такие «помощники» только провоцируют чувство никчемности, неуверенности и растерянности;
  • сложности в отношениях с супругом, отсутствие его поддержки.

Чем помочь, если ваша родственница или подруга в депрессии

Послеродовая депрессия требует психотерапевтической помощи, а иногда и фармакотерапии. Если помощь своевременно не будет оказана, послеродовая депрессия может длиться месяцами и даже годами, трансформироваться в хроническое депрессивное состояние.

Если вы знаете, что соседка или подруга только родила, не стесняйтесь спросить о самочувствии и делах. Спрашивайте, чем сейчас можно поддержать и облегчить жизнь. Существуют краткие тесты самопроверки, которые помогут не пропустить симптомы. Информирование – одна из важных вещей, которая поможет не зависнуть женщине в депрессии и найти выход. Информирование помогает не затягивать период мучений женщины и реализовать ее решение обратиться к специалисту до того, как появятся суицидальные мысли, то есть может ускорить получение помощи.

Читайте также:

Как проявляется послеродовая депрессия и что делать?

Практически каждая женщина сталкивалась с подобным состоянием. Начинается все с легкого недомогания, но может перерасти в серьезные проблемы с психикой и закончиться весьма плачевно. Примерно 12% молодых мам сталкиваются с подобным недугом. Большинство из них не представляет, как с ним справиться и не уделяют ему должного внимания.

Ситуация затрудняется тем, что окружение не считаются с состоянием молодой мамы, и списывают все на банальную усталость. Они не считают, что женщина больна. В действительности все обстоит намного серьезнее. Депрессия после родов является серьезной патологией, способной привести к фатальным последствиям.

Что же это такое?

Многие задаются вопросом, что же такое послеродовая депрессия. Все начинается еще во время беременности. Третий триместр становится началом постоянного беспокойства и навязчивого чувства тревоги. Женщина беспокоится за себя, и здоровье малыша. Она боится потерять контроль над ситуацией, и оказывается в непростом положении. Беспокойство увеличивается с каждым днем. Будущая мама боится, что не справится с поставленной задачей и не сможет дать ребенку все необходимое.

Виной всему навязанные обществом стандарты. Большинство женщин считает, что первые месяцы после рождения ребенка должны стать самыми счастливыми в их жизни. Они ошибочно полагают, что это норма и не принимают других вариантов. Психологическое состояние женщины полностью меняется, когда она сталкивается с суровой действительностью.

Несмотря на скептическое мнение большинства людей, медицина считает послеродовую депрессию серьезным недугом. Надо отметить, что всего 4% процента женщин обращаются к врачу и получают соответствующую помощь. Остальные вынуждены справляться самостоятельно.

Насколько это опасно?

Действительно ли недуг способен оказать серьезное влияние на здоровье мамы и малыша? Согласно мировой статистике, недуг становится причиной серьезных проблем в семейных отношениях. Но самое главное то, что он влияет и на будущее ребенка. Послеродовая депрессия матери может стать причиной формирования психических отклонений у ребенка.

Это связано с большими изменениями в поведении матери. Она может совершенно потерять интерес к малышу, не заниматься его воспитанием или же вообще, относиться к нему крайне негативно. Депрессия становится причиной неадекватной реакции на простые ситуации, излишней эмоциональности или выраженного проявления агрессии. В результате ребенок не чувствует себя защищенным. Его психические и физиологические потребности остаются неудовлетворенными.

Плохое настроение или депрессия?

Не всегда стоит бить тревогу, в случае плохого настроения и резкого изменения поведения. Необходимо различать депрессию, от обычной усталости. Молодая мама, уставшая от навалившихся обязанностей, может ошибочно принять свое поведение за депрессивной, но в реальности все может быть не так плохо. Она может не высыпаться, уставать, но быть безумно счастливой появлению ребенка.

Апатия и усталость обычно проходит через несколько месяцев, когда женщина свыкается с новым режимом жизни. Такое состояние не требует врачебного вмешательства, и считается нормой. Но как же отличить банальную усталость от серьезного психологического расстройства?

Следующие признаки помогут разобраться в ситуации, и понять основные различия.

  • Послеродовая депрессия появляется через несколько месяцев после родов. Однако, основные признаки расстройства могут появиться намного позже.
  • Симптомы депрессии очень выраженные. Женщину одолевает непрекращающаяся апатия и нежелание что-либо делать.
  • Женщина отказывается признавать свою болезнь, утверждая, что прекрасно справляется с ситуацией.
  • Появляется излишняя агрессивность. Под горячую руку могут попасть все, начиная от ребенка и заканчивая супругом. Женщина может воспылать к окружающим страшной ненавистью. В таком состоянии она не может контролировать собственные действия.
  • Частые истерики и приступы плача также являются симптомами расстройства. Молодая мама уверена, что она не справляется с задачей. Убедить ее в обратном практически невозможно.
Читай также
Эйдетика для детей: обзор лучших упражнений, методики для дошкольников и школьников

Психологи утверждают, что депрессия у молодых мам, является очень опасным недугом, способным привести к серьезным проблемам. Некоторые женщины не могут избавиться от недуга, даже через несколько лет после родов.

Невротическое расстройство

Одним из типов подобного недуга считается невротическая депрессия. Зачастую встречается у женщин, имевших некоторые проблемы с психикой еще до родов. Организм оказывается не в состоянии выдержать тяжелый стресс. В данном случае потрясением можно считать рождение ребенка. Недуг можно определить по следующим признакам.

  • Раздражение на окружающих, вспышки ярости, излишняя агрессивность.
  • Неприязнь к близким.
  • Панические атаки, постоянные истерики.
  • Постоянно наблюдается учащенное сердцебиение.
  • Резкие смены пищевых привычек, нарушение аппетита.
  • Нарушение сна, кошмары и бессонница.
  • Проблемы в интимных отношениях, резкое снижение либидо, неприязнь к партнеру.
  • Опасение за свое здоровье.
  • Резкое ухудшение самооценки.

Последовые психические нарушения

Психоз обладает рядом особенностей, выделяющих его среди остальных типов заболевания. Женщина может страдать от постоянного чувства вины, стать заторможенной и потерять способность адекватно расценивать ситуацию. В запущенных случаях, молодая мама может даже не узнавать родных людей.

Навязчивые мысли начинают преследовать женщину практически сразу после родов. Они могут довести ее до суицида, что нередко встречается в мировой практике. В некоторых случаях, мать может навредить ребенку, нанести ему серьезные увечья и даже убить.

Надо отметить, что подобный недуг встречается очень редко. Его симптомы появляются очень быстро. Зачастую это происходит уже в первый месяц после рождения ребенка. Подобное состояние срочно требует врачебного вмешательства. В будущем, может стать причиной появления серьезных психических проблем.

Затяжные депрессии

Одна из самых опасных и частых проблем, встречающихся у молодых мам. Заметить недуг очень тяжело, ведь его можно запросто спутать с другим состоянием. Окружающие списывают странное поведение на заботу о детях, сильную усталость и прочие аспекты. Для того, чтобы не упустить момент, стоит уделить внимание поведению матери.

Все может начаться с банальной усталости и недовольством жизнью. Это состояние приобретает хронический характер и начинает сильно мешать жизнедеятельности женщины. Большинство матерей стараются не обращать внимание на подобные факты, списывая все на стресс.

Среди отличительных признаков заболевания можно выделить плаксивость и чрезмерную раздражительность. Они страдают от чувства вины. Приступы плача у малыша могут стать причиной настоящей истерики. Маме кажется, что она не в состоянии помочь ребенку и не оказывает ему должного ухода. К тому же она устает от постоянных обязанностей, и чувствует себя виноватой за такие мысли.

Такое заболевание можно встретить у следующих типов женщин:

  • Склонных к частым истерикам, либо страдающим от психических заболеваний.
  • Лишенным родительской любви, и пережившим серьезный стресс в раннем детстве.

Общие характеристики

Распознать заболевание нелегко, однако, существуют общие признаки, встречающиеся практически во всех видах послеродовой депрессии. Изучив их, можно исправить ситуацию, распознав болезнь в самом начале ее появления.

  • Депрессивное настроение, мрачность, резкие изменения в настроения.
  • Утомленность, нежелание выполнять простые обязанности.
  • Излишняя плаксивость по любому поводу.
  • Постоянная апатия, нежелание выходить на улицу или ухаживать за собой.
  • Резкие изменения в аппетите.
  • Бессонница и дурные сновидения.
  • Чувство вины перед окружающими и ребенком.
  • Резкое снижение самооценки, ненависть к собственной персоне.
  • Ухудшения памяти и восприятия окружающего мира.
  • Отстраненность, нежелание общаться с окружающими.

Очень часто молодые мамы могут испытывать желание совершить суицид. Депрессивные мысли полностью одолевают их сознание, не давая даже приблизиться к ребенку. В этом случае женщина срочно нуждается в лечении.

Почему так случается?

В чем же причина появления такого опасного заболевания? Многие специалисты считают, что причиной всему резкие изменения, происходящие в организме женщины во время беременности и родов. Однако, до сих пор нет ни одного подтверждения тому, что гормональный фон влияет на появление послеродовой депрессии.

Надо отметить, что во время беременности, в организме матери резко увеличивается количество гормонов. Их резкое снижение после родовой, может быть причиной психологических расстройств.

Эксперты также выделяют несколько основных факторов, способных оказать влияние на состояние роженицы.

  • Страх не справиться – многие женщины страшно боятся стать ужасной матерью. Они не могут совмещать все обязанности, быть хорошей женой, следить за собой и уделять внимание ребенку. Страхи разочаровать окружающих становятся причиной пониженной самооценки. В запущенных случаях это может привести к депрессии.
  • Отсутствие времени – рождение ребенка полностью меняет жизнь женщины. После родов, мать надеется восстановиться морально и физически, однако, у нее банально не хватает на это времени. Домашние обязанности и физические недомогания, связанные с болезненным восстановлением после родов, могут стать причиной серьезных психических расстройств.
  • Кормление грудью – не каждая мама способна справляться с этим непростым делом. Лактация приносит большинству женщин массу неприятностей. В первую очередь это актуально для молодых девушек, впервые столкнувшихся с подобным.
  • Изменения во внешности – это одна из самых распространенных причин появления депрессивных расстройств. Набранный вес и резкие изменения фигуры могут оказать существенное влияние на состояние женщины. Заниженная самооценка и недовольство собой приводит к депрессии, может стать причиной раздражительности и частых истерик.
  • Проблемы в отношениях – беременность и роды могут стать причиной ухудшения сексуальных отношений. Причиной могут стать физические затруднения, а также низкая самооценка женщины. В некоторых случаях возможно резкое снижение либидо, и крайне негативное отношение молодой матери к сексуальным отношениям.

Причиной психических расстройств, может также стать халатное отношение окружающих и их нежелание оказать роженице помощь. Необходимо помнить, что молодой маме требуется большая помощь и поддержка, в момент беременности и после родов.

Как справиться с недугом

Как же действовать в случае возникновения такого опасного недуга? В первую очередь не стоит пренебрегать поддержкой близких. Родственникам следует внимательно следить за состоянием молодой матери, и стараться оказывать ей помощь по мере возможности. Иногда решением всех проблем может стать разговор по душам или простой совет близкого человека.

Не стоит пытаться справиться с недугом в одиночку. Отстранившись от общества, женщина никогда не сможет вернуться к нормальной жизни. Стоит посмотреть на свои проблемы с другой стороны, и придать им временный характер. Низкая самооценка пройдет с возвращением к прежней физической форме, ребенок подрастет и хлопот с ним станет намного меньше, а отношения с окружающими обязательно наладятся.

Заметив симптомы послеродовой депрессии, стоит немедленно обратить на это внимание. Не стоит боятся обратиться к врачу. Помощь профессионала может наладить сложившуюся ситуацию и принести долгожданное облегчение. Важно помнить, что расстройства психики после рождения ребенка, могут привести к серьезным последствиям. Обратив внимание на появившиеся симптомы, можно предотвратить проблему до ее появления.

Отправить ответ

  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector